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procházka přírodou

Shinrin-yoku & conexão com a natureza

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Shinrin-yoku & conexão com a natureza

10 hodnocení
Trvání
2.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 10 lidé/lidí
Zahrnuje
Jídlo, Nápoje
Jazyk zážitku:
angličtina, portugalština, španělština
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Shinrin-yoku & conexão com a natureza

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Shinrin-yoku & conexão com a natureza

10 hodnocení
Trvání
2.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 10 lidé/lidí
Zahrnuje
Jídlo, Nápoje
Jazyk zážitku:
angličtina, portugalština, španělština

Co budeš dělat

Uma viagem imersiva seguindo a prática japonesa de Shinrin-Yoku (Banhos de Floresta) ao longo de trilhos encantadores de uma floresta mediterrânica. Totalmente diferente de uma simples caminhada ou passeio, será sobretudo uma prática relaxante mas altamente transformadora de um bem-estar pleno e de conexão com a natureza e contigo próprio. O que irás fazer: - Despertar os teus sentidos, através de uma meditação guiada, levando a atenção para o teu corpo, para os cheiros, os sons e as sensações da floresta. - Desacelerar e sincronizar o teu ritmo com a serenidade da natureza. - Fluir com diversos convites baseados nas cinco vias de conexão à natureza: sentidos, beleza, significado, emoção e compaixão. Utilizaremos também ferramentas de mindfulness, expressão criativa, storytelling e embodiment. - Terminar a provar o sabor da floresta numa cerimónia de chá com ervas aromáticas, frutos colhidos ao longo do trilho e snacks saudáveis, integrando a experiência e levando um pouco dela contigo. Esta experiência é ideal se queres descobrir uma nova forma de gerir o stress e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, recarregar as energias e estar em maior conexão com a natureza e contigo próprio. É perfeita para quem viaja sozinho, casais, amigos ou até pessoas locais que queiram (re)descobrir as florestas portuguesas.

Tvůj hostitel

Zjisti více o hostiteli Pedro

Pedro

Sou guia certificado de Banhos de Floresta e Forest Therapy Practitioner formado pelo Forest Therapy Institute e pelo Instituto de Banhos de Floresta Portugal, estando neste momento a iniciar o processo de tornar-me formador e mentor de guias. Sempre fui um amante da natureza mas hoje a Terapia da Floresta permite-me conciliar isso com várias paixões como o desenvolvimento pessoal e um estilo de vida saudável. Estou aqui acima de tudo para te ajudar a recordar e a restaurar a tua ligação inata, enquanto ser humano, à natureza e a ti próprio. Espero assim inspirar-te a descobrir novas formas de lidar com o stress, a sentir-te mais ligado à tua essência, a recarregar as energias, a atingir um estado de relaxamento, clareza e de felicidade plena e, desta forma, melhorar a tua performance em várias áreas da vida.

Co je zahrnuto

Jídlo
Snacks saudáveis: fruta da época e outros petiscos saudáveis "surpresa" que cozinho e preparo especialmente para os…
Nápoje
Chá da floresta, preparado com ervas aromáticas colhidas no trilho. Partilho sempre contigo como colher as ervas, como…

Fotky hosta

Hodnocení hostů

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Kde budeš

A menos de 15 km de Lisboa, o Parque Municipal Cabeço de Montachique oferece estacionamento gratuito, casas de banho e agradáveis trilhos rodeados por uma floresta mediterrânica mágica repleta de pinheiros, sobreiros, carvalhos, e medronheiros. Poderemos ainda passar por vestígios arqueológicos da época das Invasões Napoleónicas do século XIX, pelas ruínas de um antigo forno de cal, ou contemplar um vulcão extinto há 72 milhões de anos.

Dostupnost

Ušetři 20 % při rezervaci 2 týdny předem. 

Na co je třeba pamatovat

Storno podmínky

Jednotlivé zážitky mohou být zrušeny se zárukou získání finanční náhrady v plné výši do 24 hodin od jejich zakoupení a alespoň 7 dní před začátkem.

Zásady komunikace

Komunikuj vždy přes Airbnb. Z důvodu zabezpečení platby nikdy nepřeváděj peníze ani nekomunikuj mimo webové stránky či aplikaci Airbnb.

Požadavky na hosty

Zúčastnit se může až 10  hostů ve věku 14  a více let. Děti do 2 let mohou přijít v doprovodu rodičů.

Průkaz totožnosti

Budeš muset pořídit svoji selfie pro spárování s fotkou na dokladu totožnosti. Toto pomáhá potvrdit na Airbnb, kdo se zážitku skutečně účastní. Stačí to absolvovat pouze jednou.

Další tipy

Os participantes são responsáveis por tratar da sua própria deslocação., mas posso oferecer boleia a partir de alguns locais de Lisboa. E no caso de não encontrares um horário que funcione para ti, contacta-me e, se tiver disponibilidade, ficarei contente de guiar a experiência nesse dia.

Zážitky na Airbnb jsou prověřovány z hlediska kvality

Zážitky na Airbnb jsou prověřovány z hlediska kvality

  • Místní znalci

    Pod vedením místních, kteří zbožňují svůj koníček a lokalitu, kde žijí a kde se mu věnují.

  • Malé skupiny

    Ve skupině s minimem účastníků se nikdy neztratíš v davu.

  • Vysoké standardy

    U každého zážitku kontrolujeme, zda hostům nabízí VIP přístup.

Pedro
Shinrin-yoku & conexão com a natureza
10 hodnocení
Od 517 Kč za osobu
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