Přeskočit na obsah
lekce jógy

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

lekce jógy

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

2 hodnocení
Trvání
1.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 7 lidé/lidí
Zahrnuje
Vybavení
Jazyk zážitku:
angličtina
lekce jógy

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

lekce jógy

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

2 hodnocení
Trvání
1.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 7 lidé/lidí
Zahrnuje
Vybavení
Jazyk zážitku:
angličtina

Co budeš dělat

This is an open level class, it is suitable for beginners as well intermediate Yogis. Each Yoga class consists of Asanas [Physical Practice of Hatha Yoga], Yoga Nidra [Meditation] and Pranayama [Breathing Exercises]. We will begin the class with a short grounding meditation, then practice the sun salutation, some basic asana postures, that train both strength and flexibility, we practice conscious breathing that activates the life force and then finish with a balancing meditation. The term Yoga comes from Sanskrit roots and means union between Body and Mind. As a holistic practice it will prepare us for a new kind of readiness to interact in daily life situations with more focus, balance and a calm and clear mind. Bring comfortable clothes. See you on the mat. :) Navina OM

Zážitky na Airbnb jsou prověřovány z hlediska kvality

Zážitky na Airbnb jsou prověřovány z hlediska kvality

  • Místní znalci

    Pod vedením místních, kteří zbožňují svůj koníček a lokalitu, kde žijí a kde se mu věnují.

  • Malé skupiny

    Ve skupině s minimem účastníků se nikdy neztratíš v davu.

  • Vysoké standardy

    U každého zážitku kontrolujeme, zda hostům nabízí VIP přístup.

Tvůj hostitel

Zjisti více o hostiteli Navina

Navina

Welcome! My name is Navina. I am half Indian, half Austrian, nomadic lifestyle, currently in Lisbon. I am a Yoga Teacher since 2013 with many years of expertise that I would like to share with you. I teach Hatha Yoga since 5 years and practice since 15 years and with an Indian father I grew up with the Vedic wisdom. Yoga means Union, it means so much to me, it is the art of healing and becoming whole. It gives you focus, clarity, strength and concentration. I received my Yoga Teacher Certificate from Underground Yoga Parlour for Self-Knowledge and Social Justice. Since then I have been teaching in Portugal, Hamburg and Spain such as House of Zen, Space Yoga Lisbon, Work in Studio, Wayra House Guincho, Margaridas Place, Espaço.. I am also a Dance Teacher and hold an MA in Dance from Trinity Laban. www.NavinaOm.com & Instagram Navina_OM

Co je zahrnuto

Vybavení
4 Yoga mats.

Hodnocení hostů

Navigační sekce na stránkách hodnocení

Kde budeš

We will hold the class in the beautiful Jardim da Estrela Park in Lisbon. I am happy to pick you up somewhere near by, for example at the Basílica da Estrela church or at Santos Train Station. Please ask me, if you have any alternative wishes for the location of the class.

Na co je třeba pamatovat

Storno podmínky

Jednotlivé zážitky mohou být zrušeny se zárukou získání finanční náhrady v plné výši do 24 hodin od jejich zakoupení a alespoň 7 dní před začátkem.

Zásady komunikace

Komunikuj vždy přes Airbnb. Z důvodu zabezpečení platby nikdy nepřeváděj peníze ani nekomunikuj mimo webové stránky či aplikaci Airbnb.

Požadavky na hosty

Zúčastnit se může maximálně 7 hostů ve věku 18 a více let. Please be conscious of your own health conditions, injured and pregnant students will practice at own risk. Although I always take good care of my students and make sure they practice in a…

Průkaz totožnosti

Budeš muset pořídit svoji selfie pro spárování s fotkou na dokladu totožnosti. Toto pomáhá potvrdit na Airbnb, kdo se zážitku skutečně účastní. Stačí to absolvovat pouze jednou.

Další tipy

This is an open level class. Do not worry, we will adjust the level according to your needs. If you have any injuries please let me know and we can find the right exercises or alternatives suitable for you.
Navina
Hatha Yoga with certified Yoga teacher
2 hodnocení
283 Kč za osobu
2 hodnocení
283 Kč za osobu