Švédská masáž je jednou z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších forem masážní terapie. Zaměřuje se na podporu celkové relaxace, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu. Tato technika zahrnuje dlouhé, hladké tahy, hnětení a kruhové pohyby na vrchní vrstvě svalů. Terapeut může také použít rytmické poklepávání, vibrace a tření k zaměření na svalové napětí a ke zvýšení průtoku krve. Švédská masáž je obzvláště prospěšná pro ty, kteří se chtějí uvolnit a zbavit se svalové napětí.

Masáž horkými kameny je uklidňující terapie, která využívá hladké, zahřáté kameny umístěné na konkrétních místech těla ke zvýšení účinku masáže. Terapeut využívá teplo kamenů, obvykle čediče, k uvolnění svalů, zvýšení krevního oběhu a snížení napětí. Teplo z kamene proniká hluboko do svalů, podporuje uvolnění a umožňuje terapeutovi aplikovat lehčí tlak, což je prospěšné také pro ty, kteří trpí bolestí svalů, kloubů nebo napětím souvisejícím se stresem.

Hloubková masáž se zaměřuje na hlubší vrstvy svalů a spojivové tkáně, aby se vypořádala s chronickým svalovým napětím, bolestí a ztuhlostí. Používá pomalejší, intenzivnější tahy a hluboký tlak, aby se dostal do oblastí těla, kde může dojít k napětí nebo zranění. Tato technika pomáhá rozkládat jizvovou tkáň, zlepšuje krevní oběh a podporuje dlouhodobou úlevu.

Tradiční thajská masáž je terapeutická technika, která kombinuje prvky akupresury, asistované protahování jógy a manipulace s hlubokými tkáněmi. Tradiční thajská masáž je často popisována jako dynamický zážitek pro celé tělo, který zlepšuje pohyblivost kloubů a podporuje hlubokou relaxaci při současné energizaci těla. Je obzvláště prospěšná pro ty, kteří se snaží zmírnit ztuhlost, zvýšit flexibilitu a obnovit celkovou rovnováhu těla a mysli.

Šiacu je založeno na principech tradiční čínské medicíny a jeho cílem je vyvážení životní energie těla, neboli „Qi“. Tlak aplikovaný během masáže se může lišit v intenzitě, ale obecně se zaměřuje na specifické akupresurní body, které pomáhají zmírnit bolest, snížit stres a podpořit emocionální pohodu. Shiatsu zahrnuje také protahování a mobilizaci kloubů, což zlepšuje flexibilitu a zvyšuje uvolnění svalů.

Těhotenská masáž je specializovaná forma masážní terapie navržená tak, aby vyhovovala jedinečným potřebám těhotných žen. Tato technika se zaměřuje na zmírnění běžných nepříjemností, které přicházejí s těhotenstvím, jako jsou bolesti zad, oteklé kotníky, svalové napětí a bolesti hlavy. Terapeut používá jemné, uklidňující tahy a přizpůsobený tlak ke snížení stresu, uvolnění napětí a zlepšení krevního oběhu, přičemž zajišťuje bezpečnost matky i dítěte.