Jedná se o skupinový trénink pro maximálně 5 osob, který kombinuje kruhové cviky a aerobní cvičení s volným tělem za účelem zlepšení vytrvalosti, síly a svalového tonusu. Díky rychlému tempu je intenzita po celou dobu vysoká a různé stanice vyžadují zapojení celého těla vyváženým způsobem. Je to ideální trénink pro ty, kteří hledají dynamický a motivující způsob, jak se dostat zpět do formy nebo si udržet formu ve společnosti ostatních.

Toto je atletická přípravná session navržená tak, aby se rozvíjela síla, technika a kontrola pohybu. Zahrnuje střídání aktivit a cvičení s využitím specializovaného vybavení, přičemž trenér v reálném čase opravuje techniku a přizpůsobuje intenzitu, aby se maximalizovala účinnost. Je vhodný pro ty, kteří hledají strukturovaný přístup k minimalizaci rizika zranění.

Jedná se o dynamický trénink, který kombinuje cílená cvičení pro rozvoj síly, koordinace a vytrvalosti. Práce probíhá za podpory atletického trenéra a s využitím moderních metodik ke zlepšení držení těla, rovnováhy a svalového tonusu. Je vhodný pro všechny úrovně a doporučuje se těm, kteří hledají postupný a bezpečný přístupřístup k optimalizaci fyzické zdatnosti.

Tato pouť zahrnuje program jednotlivých tréninků, které střídají funkční okruhy, cvičení pro zvýšení svalového tonusu a sekvence s volným tělem pro zlepšení držení těla a vytrvalosti. Je vhodný pro ty, kteří hledají komplexní a efektivní přípravek k dosažení svých fitness cílů.