Tato lekce hathajógy je určena pro každé TĚLO, dokonce i pro ty, kteří necvičí, nebo si dopřávají příliš mnoho, nebo se cítí příliš těžcí, příliš slabí, příliš ztuhlí. Naučíte se správné držení těla a dechové techniky. Není potřeba žádné předchozí zkušenosti a budete moci snadno cvičit vlastním tempem. Tohle je důležitá lekce somatického ztělesnění pro VŠECHNY! Na mé lekci se budeš cítit příjemně a co je ještě důležitější, budeš se cítit příjemně ve svém těle.

Připoj se ke mně při hluboce relaxační praxi jógy nidry, která ti pomůže zpomalit, ponořit se do klidu a znovu se spojit sama se sebou. Díky jemnému vedení se dostaneš do stavu hluboké relaxace mezi bdělostí a spánkem, což umožní tělu uvolnit se, mysli zklidnit se a nervovému systému odpočinout si. Prostě se pohodlně usaď, zavři oči a nech se mým hlasem provést cvičením.

Moje lekce zvukové lázně jsou zážitkem, který tě uzemní. V lehu si natáhneš celé tělo a posloucháš uklidňující rezonující zvuky gongů, křišťálových zpívajících misek a dalších nástrojů pro zvukovou terapii.

Relaxační forma energetického léčení, při které pomáhám směrovat univerzální životní energii vaším tělem, abych podpořila hlubokou relaxaci a snížila stres. Tato starobylá praxe je založena na myšlence, že zablokovaná nebo stagnující energie v těle může vést k nemocem nebo emocionální bolesti a že odstranění těchto bloků podporuje uzdravení.

Váš zážitek bude něčím víc než jen standardní soukromou lekcí jógy. Zen House vám nabízí klidný, uzemňující a luxusní předsvatební rituál navržený tak, aby všem pomohl zpomalit, navázat spojení a cítit se skvěle. Součástí je: Stanovení záměru pro nevěstu Nástroje pro zvukovou terapii Jemná jóga vhodná pro každého, s podložkami, pomůckami a polštářky na oči naplněnými místní levandulí pro hluboký odpočinek – vše je k dispozici. Uzemňující masáž chodidel s míčkem, kterou si provedeš sama Pohodlně u nás ubytujeme 14–16 hostů