Vydej se na svou podložku obklopenou olivovníky pod otevřenou toskánskou oblohou. Tento skupinový kurz jógy pod širým nebem v kopcích Fiesole tě provede dechem, pohybem a vědomým protahováním v uvolněném a příjemném tempu – ideální pro všechny úrovně. This group yoga session takes place in the hills of Fiesole and includes herb drinks or water and a yoga mat. Vnímej, jak se tvé tělo otevírá a tvůj rozum se projasňuje, zatímco příroda odvede polovinu práce. Zahrnuje podložku na jógu a osvěžující bylinné nápoje. Stačí dorazit, nadechnout se a začít…

Začneme krátkým úvodem. Aroonji ověří, která čakra potřebuje pozornost, až se s tebou domluví. Pak si procvičíme dýchání, všímavost, jemný pohyb, budeme zpívat mantry a na závěr si dáme řízenou meditaci. Obvykle končíme sdílením personalizovaných potvrzení. Na konci byste se měli cítit vyrovnaní, soustředění a plní energie. Pokud máš otázky nebo tě něco zajímá, dej mi vědět.

Osvěžující přestávka od návštěv muzeí. Kombinace jógy s malováním nebo kreslením je dokonalým způsobem, jak uvolnit svou duši. Po józe následuje chvíle meditace, po které se kreativita rozvine do malování nebo kreslení, ať už samostatně nebo pod vedením našeho umělce. Pro inspiraci si užij výhled na okolní krajinu, květiny nebo svůj vnitřní svět. Tento zážitek zahrnuje lehkou lekci jógy přizpůsobenou tvé úrovni – děti jsou také vítány.

Objev svou pravou povahu prostřednictvím pohlcujícího zážitku, který kombinuje jógu, starověkou védskou moudrost a moderní koučovací nástroje, jako je NLP a Enneagram. Tato oduševnělá lekce, která se koná v našich klidných olivových hájích poblíž Florencie, je navržena tak, aby ti pomohla sladit tělo, mysl a ducha – a najít své pravé já.

Zúčastni se lekce jógy a po ní si vychutnej autentický domácí indický oběd. Čaj a dezert jsou zahrnuty v ceně.

Ideální zážitek pro páry nebo rodiny. Přijeď, nadechni se a nech vše plynout. Začni meditací a jógou a poté se chopíme štětců a budeme malovat úchvatné toskánské kopce z naší terasy pod širým nebem. Nech kreativitu a víno volně proudit a nech se inspirovat krajinou. Vše zakončíme společným domácím toskánským obědem. Ideální pro páry, přátele nebo sólo cestovatele, kteří hledají skutečně nezapomenutelný toskánský zážitek.