Tato 30minutová lekce je navržena pro lidi se zaneprázdněným programem a nabízí efektivní a cílené zotavení prostřednictvím vědomého pohybu, dechových cvičení a jemného protahování. Ať už si potřebujete vyčistit hlavu mezi schůzkami, nebo uvolnit napětí po cestování, tato sekvence je přizpůsobena vaší energii a cílům. Přijedu k tobě a poskytnu všechny podložky a rekvizity. Stačí jen vstoupit a nádýchat se.

Užij si soukromou, energizující hodinu jógy v pohodlí svého domova. Cestu k tobě – domů, do ubytování na Airbnb, na zahradu nebo na střechu – si zajišťuji sám a vezmu si s sebou všechny potřebné podložky a rekvizity. Každé 60minutové sezení je pečlivě přizpůsobeno tvé úrovni a potřebám, přičemž máš možnost zahrnout meditaci nebo dechové cvičení. Jedná se o mobilní, plně vybavený zážitek z jógy určený pro jednotlivce, páry nebo malé skupiny, které hledají vysoce kvalitní cvičení se zaměřením na uzemnění, aniž by musely někam jezdit.

Setřes z sebe cestovní únavu pomocí vědomého pohybu, dýchání a hluboké relaxace. Odejdete s pocitem svěžesti a připraveni objevovat.

Unikni davům a objev jinou stránku Londýna prostřednictvím venkovní jógy v jedné z krásných zelených ploch severního Londýna. Užijeme si jemné, energizující cvičení kombinující pohyb, dýchání a všímavost v klidném přírodním prostředí. Tento zážitek je vhodný pro všechny úrovně a je navržen tak, aby ti pomohl uvolnit se, protáhnout se a znovu se s sebou spojit, zatímco si budeš užívat londýnské parky jako místní. Odejdeš s pocitem svěžesti, uzemnění a připravenosti na další dobrodružství.

Tento prodloužený 90minutový trénink je komplexním zážitkem navrženým tak, aby vyživoval tělo i mysl. Začneme dynamickým, dechem řízeným pohybem, který ti dodá energii a pomůže ti soustředit se, a poté bude následovat řízená meditace, která ti pomůže uvědomit si přítomný okamžik. Léčba končí hlubokou, odpočinkovou šavasánou a uklidňující masáží hlavy, krku a ramen, díky které se budeš cítit naprosto uvolněně a obnoveně. Všechny podložky a rekvizity jsou k dispozici a já přijedu k tobě, ať jsi kdekoli, abychom si užili klidný zážitek.