Jóga 101: Úvod do dýchání, pohybu a všímavosti Prozkoumej kořeny jógy v této jemné lekci vhodné pro začátečníky. Nauč se základní pozice, techniky dýchání a filozofii této praxe. Ideální pro začátečníky nebo pro každého, kdo se chce znovu spojit se základy jógy.

Užij si relaxační a zábavnou hodinu jógy pro celou rodinu na krásném Miami Beach. Tento zážitek je určen pro dospělé i děti a kombinuje jednoduché jógové pózy, jemné protahování, dechová cvičení a meditaci v zábavné a podporující atmosféře. Předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba. Cvičte společně za zvuků oceánu, propojte se se svým tělem a užijte si se svou rodinou výjimečný okamžik pohody a radosti v přirozené kráse Miami Beach.

Připoj se k nám na lekci jógy pro začátečníky na krásné pláži Miami Beach! Tato lekce je ideální pro začátečníky jógy, kteří se zaměřují na základní pózy, vědomí dechu a jemný tok pro budování síly a pružnosti. Vychutnej si oceánský vánek a uklidňující zvuky, zatímco propojíš mysl a tělo v podporujícím a uvolněném prostředí. Není potřeba žádná předchozí zkušenost – stačí si přinést podložku a pozitivní energii!

Začni svůj den s jemnou jógou na pláži pod vedením místního instruktora, zatímco slunce vychází nad mořem. Po vyučování si v útulné kavárně na pláži vychutnej čerstvou snídani – vyber si palačinky nebo zdravou omeletu s džusem. Všechny úrovně jsou vítány. Přineste si vlastní podložku nebo ručník. Klidný a příjemný způsob, jak začít svůj den v Miami. Hodinový zážitek

Připoj se k našemu blaženému 60minutovému zážitku u oceánu, který je navržen tak, aby uvolnil tvé tělo a uklidnil tvoji mysl. Začni s uklidňující 30minutovou profesionální masáží, která uvolní napětí, uvolní svaly a rozpustí stres. Pak se nech zrelaxovat při 30minutové lekci jógy inspirované rytmem vln – zaměř se na dech, rovnováhu a vnitřní klid.