Spoj se se svým tělem a přírodou během soukromého wellness sezení na pláži. Ať už chceš relaxovat a obnovit síly, zapotit se a vytvarovat se, nebo najít rovnováhu někde mezi tím – tato lekce je plně přizpůsobena tvým potřebám a úrovni zkušeností.

Regenerační sezení navržené tak, aby uklidnilo nervový systém a uvolnilo napětí. Zahrnuje jemné pózy jin, řízené dýchání a závěrečnou meditaci, která podporuje vnitřní klid.

Jóga založená na vinyase, která klade důraz na dýchání, sílu, flexibilitu a rovnováhu. Navržené pro tebe a konané na tvém preferovaném místě v jižní Floridě. Pokud nemáš na mysli žádné místo, napiš nám a domluvíme se na krásném venkovním prostředí nebo studiu. Vytvořme si cvičení, které ti bude vyhovovat.

Užij si pilates se zaměřením na jádro, tonizaci celého těla a na závěr i protažení. Tento kurz vychází z klasických principů pilatesu, které vyvinul Joseph Pilates, a kombinuje tradiční techniky dýchání a zarovnání s moderními prvky. Může se konat na místě, které si vybereš, nebo nám napiš a domluvíme se na krásném venkovním prostranství nebo studiu.

Zapoj se do 90minutového soukromého jógy, který je navržen speciálně pro tebe a koná se na místě, které si vybereš. Relace zahrnuje energizující tok Vinyasa, který probudí tělo, pozice Yin, které tě zklidní, a řízenou meditaci na závěr. Pokud nemáš na mysli žádné místo, napiš nám a domluvíme se na krásném venkovním prostředí nebo studiu. Ať už jsi na své cestě kdekoliv, tento zážitek je vytvořen přímo pro tebe.