Zažij jedinečný wellness zážitek se svými přáteli, partnerem nebo rodinou na jihu Tenerife. Polosoukromá lekce jógy nebo pilates, nebo kombinace obou stylů, přizpůsobená všem úrovním, aby se znovu spojilo tělo a mysl… a abyste si odvezli víc než jen dovolenou.

Lekce jógy pro pokročilé. Výbuch energie, síly a soustředění. Krátké, ale účinné cvičení, které probudí tvé tělo i mysl.

Jóga (Hatha, Power, Vinyasa nebo Yin) a meditace. Odejdeš s jasnou myslí, uvolněným tělem a pocitem vnitřního klidu. Ideální, když potřebuješ zpomalit, zhluboka se nadechnout a znovu se spojit s tím podstatným.

Pracuji na zpevnění břišního pásu a jádra, zlepšování držení těla, mobility a rovnováhy. Pocit soustředěnosti a fyzické a emocionální stability. Ideální, pokud chceš zlepšit svou kondici a zabránit bolesti zad, a to i během cesty.

Dynamický trénink přizpůsobený tvé úrovni, který udržuje tvé tělo silné a aktivní. Kardio a vytrvalostní cvičení pro zlepšení síly, agility a metabolického výkonu. Budete se cítit silní, motivovaní a budete mít spoustu endorfinů. Ideální, pokud nechceš ztratit tempo během cestování.

Cvičení ásan, meditace, dechová cvičení k objevení spojení se sebou samým. Budeš se cítit vyrovnaně, v klidu a spojeně se sebou. Je to jako fyzický a duševní reset. Ideální, pokud si chceš dopřát chvíli naprosté přítomnosti.