Pomáháme jednotlivcům zvládnout dovednosti ovládání jízdního kola při jízdě ve skupině nebo jednotlivě. Lekce se zaměřují na následující techniky: zacvakávání a vysouvání pedálů, držení těla, řazení, aerodynamické držení těla, zatáčení, kadence, jízda do kopce a z kopce, sprintování, poloha rukou.

Nauč se základy běhu a zvyš svou rychlost s důrazem na prevenci zranění, zotavení, správnou techniku tělesné mechaniky, efektivní dýchání, efektivní běžecké vybavení a kdy používat rychlé a pomalé svaly!

Nauč se základy plavání, ať už jsi začátečník nebo pokročilý. Lekce plavání se zaměřují na zlepšení tvé techniky pomocí různých variant plaveckých stylů, efektivního dýchání, správných obratů, zvýšení rychlosti a různých cviků.

Fitness program na míru šitý na míru vašim konkrétním cílům v rámci korektivního cvičení, prevence zranění, silového tréninku, kondičního tréninku, rozvoje středu těla, mobility, rovnováhy, flexibility, agility a plyometrie.

Skupinový trénink, který uspokojí všechny úrovně kondice s úpravami pro každou osobu podle potřeby. Zábavný a interaktivní zážitek s pocitem sounáležitosti s komunitou bez posuzování!