Začni svůj den klidným sezením Hatha jógy obklopeným uklidňujícími zvuky přírody. Tato jemná, ale účinná praxe se zaměřuje na uvědomování si dechu, vyrovnání těla a vědomý pohyb. Je ideální pro začátečníky nebo kohokoliv, kdo hledá hlubokou relaxaci a rovnováhu. Náš certifikovaný instruktor tě provede sekvencemi pozic, které zlepší tvou flexibilitu, sílu a vnitřní klid. Lekce končí krátkou meditací, po které se budeš cítit svěže a v klidu.