Připoj se ke mně na klidné sezení u vody při východu slunce. Setkáme se na pláži Arenella, kde začneme krátkým zahřátím a úvodem do techniky paddleboardingu na zemi. Pak společně zapádlujeme k bójce, kde svá prkna spojíme lanem pro větší stabilitu. Začneme meditací a dechovými cvičeními, poté následuje jemná jóga a na závěr relaxační savasana, to vše při vychutnávání si mořského vánku a ranního světla. Prkna a pádla jsou v ceně a já se postarám o to, abys byl/a v bezpečí a cítil/a se podporován/a

Všechny zážitky s jógou na paddleboardu jsou vhodné pro začátečníky. Setkáme se na pláži Arenella, kde začneme krátkým zahřátím a úvodem do techniky paddleboardingu na zemi. Pak společně zapádlujeme k bójce, kde svá prkna spojíme lanem pro větší stabilitu. Provedu tě lehkým cvičením jógy na prkně, které je nenáročné a přístupné všem. Na závěr se vydáme do plovoucí savasany. Není potřeba žádná zkušenost. Prkna a pádla jsou v ceně a já se postarám o to, abys se cítil/a bezpečně, podporován/a a spojen/a s mořem

Zažij personalizovanou lekci jógy na paddleboardu (SUP) navrženou přímo pro tebe. Tato soukromá lekce je přizpůsobena tvým cílům – ať už pracuješ na konkrétní čakře, zotavuješ se ze zranění, pracuješ na síle, rovnováze nebo prostě jen na hluboké relaxaci. Lekce pod vedením licencovaného fyzioterapeuta a certifikovaného instruktora jógy kombinuje vědomé pohyby, dechové cvičení a trénink rovnováhy na vodě, aby podpořila tělo i mysl. Ideální pro všechny úrovně, které hledají omlazující, individuální wellness zážitek.