Toto cvičení je ideální pro všechny úrovně a využívá činky, jednoruční činky, posuvníky, váleček na břišní svaly a vybavení TRX pro posílení svalů horní části těla, dolní části těla a břišních svalů. Součástí sezení je také kardio trénink pomocí bojových lan, medicinbalů, kettlebellů a veslovacího trenažéru. Vyber si, jestli budeš trénovat doma nebo venku, a vše potřebné vybavení budeš mít k dispozici.

Tento trénink je určen až pro 3 osoby a zahrnuje kardio cvičení s využitím bojových lan, medicinbalů, kettlebellů a veslovacího trenažéru. Zahrnut je také silový trénink celého těla pomocí kombinace činek, jednoručních činek, sliderů, posilovacího válečku a vybavení TRX. Tento domácí nebo venkovní trénink je navržen tak, aby vyhovoval jakékoliv fyzické kondici, a všechny potřebné vybavení jsou k dispozici.

Tento balíček pro více tříd se zaměřuje na různé oblasti těla ve 3 dynamických relacích. Cílem tohoto dne je posílit kvadricepsy, hrudník, ramena, tricepsy a břišní svaly. Druhý den se zaměříme na zadní stranu stehen, hýždě, biceps a dolní část zad. Poslední lekce zahrnuje cvičení celého těla, jako jsou dřepy a mrtvé tahy. Tato cvičení jsou doporučena pro všechny fitness úrovně a konají se na libovolném místě.