Tato energizující lekce Vinyasa je inspirována Ashtanga jógou, která spojuje dech a pohyb prostřednictvím vln plynulých sekvencí, silných držení a hlubokých otevření. Očekávej zábavné balancování na rukou a hravé pózy, vše v rytmu oceánu. Navrženo pro středně pokročilé až pokročilé jogíny, ale vítány jsou všechny úrovně – naši zkušení učitelé tě podpoří, ať už jsi v jakékoli fázi. Hermosa Beach, za volejbalovými sítěmi na 14. ulici 60 minut | Vezmi si podložku nebo ručník

Tato lekce pro všechny kombinuje energizující pohyb Jang s hlubokým klidem Jin. Začni 20–30 minutami jemného pohybu, který vyrovná tělo a mysl, a pak pokračuj v obnovujících pozicích, které uvolní napětí a navodí klid. V kombinaci s vědomým dýcháním ti tato praxe pomůže najít klid, otevřenost a spokojenost. 📍Hermosa Beach, za volejbalovými sítěmi na 14. ulici 🕒 60 minut | Vezmi si podložku nebo ručník

Pohybuj se v rytmu dechu při západu slunce nad oceánem v tomto toku Vinyasa pro všechny úrovně. Tento kurz je navržen tak, aby zahřál tělo a uklidnil mysl. Kombinuje symetrické sekvence, plynulé přechody a záměrné dýchání, které zvyšuje flexibilitu a uvolňuje napětí. Odpočiň si, otevři se a spoj se s přírodou v opravdu klidném prostředí. Dej instruktorovi vědět, jestli se chceš na něco zaměřit! Hermosa Beach, u 14. ulice na písku 60 minut | Vezmi si podložku nebo ručník