Tato lekce je navržena tak, aby splňovala individuální fitness cíle s dynamickým zahřátím, silovými cvičeními, jako jsou dřepy, výpady a kliky, a protahováním na zklidnění. Tato možnost může probíhat v ubytování hosta, v posilovně nebo v parku.

Tato lekce je navržena tak, aby splňovala individuální fitness cíle s dynamickým zahřátím, silovými cvičeními, jako jsou dřepy, výpady a kliky, a protahováním na zklidnění. Tato možnost může probíhat v ubytování hosta, v posilovně nebo v parku.

Vychutnejte si tento balíček pro celé tělo, který zvyšuje flexibilitu, uvolňuje svalové napětí a zlepšuje celkový pohyb. Očekávej hluboké praktické protahování, které se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny a končetiny. Tato individuální procedura probíhá na místě, které si host zvolí.

Vychutnejte si tento balíček pro celé tělo, který zvyšuje flexibilitu, uvolňuje svalové napětí a zlepšuje celkový pohyb. Očekávej hluboké praktické protahování, které se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny a končetiny. Tato individuální procedura probíhá na místě, které si host zvolí.

Tato možnost kombinuje 45 minut silového tréninku a 45 minut hlubokého asistovaného protahování pro vyvážený přístup k fitness a regeneraci.