Cvičení zaměřená na sílu a mobilitu od Silke

Kombinuji bojová umění, pilates a posilování, abych vytvořil své tréninky.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Los Angeles
Místo poskytnutí služby: u tebe doma

Cvičení pro 2 osoby

Tato lekce klade důraz na základní sílu, funkční kondici, tonizaci a protahování. Zlepši svůj pohyb v každodenním životě pomocí cvičení s vlastní tělesnou hmotností (kalistenika), lehkých závaží a práce na podložce. Vyber si, jestli chceš trénovat v Ultra Body Fitness nebo venku. Poskytnuté vybavení zahrnuje podložku na jógu a činky do 4,5 kg, spolu s popruhy na zápěstí a kotníky. Tato lekce je určena pro maximálně 2 osoby a je vhodná pro všechny úrovně dovedností a kondice.
1 458 Kč 1 458 Kč za hosta
,
1 hodina

Klasický pilates na podložce

Posilujte, formujte svaly a zlepšujte stabilitu těla pomocí klasického pilatesu na podložce, který se koná v tělocvičně Ultra Body Fitness nebo venku. Pro tuto lekci, která je vhodná pro všechny úrovně, je k dispozici podložka na jógu spolu s popruhy na zápěstí a kotníky.
1 458 Kč 1 458 Kč za hosta
,
1 hodina

Jóga a strečink

Tato lekce je vhodná pro všechny úrovně dovedností a kondice a kombinuje jógu a protahování bojových umění pro zlepšení flexibility a lepší spánek. Vyber si, jestli chceš trénovat v Ultra Body Fitness nebo venku. Poskytnuté vybavení zahrnuje podložku na jógu a masážní váleček.
1 458 Kč 1 458 Kč za hosta
,
1 hodina

1-on-1 session

Tento trénink se zaměřuje na zlepšení síly a funkční kondice. Použijte cvičení s vlastní tělesnou hmotností (kalistenika), lehká závaží a práce na podložce, abyste zlepšili rozsah pohybu a pevnost pro každodenní život a zároveň dosáhli vypracovanějšího vzhledu. Vyber si, jestli chceš trénovat v Ultra Body Fitness nebo venku. Poskytnuté vybavení zahrnuje podložku na jógu a činky do 4,5 kg, spolu s popruhy na zápěstí a kotníky. Tento trénink je otevřený pro všechny úrovně dovedností a kondice.
2 500 Kč 2 500 Kč za hosta
,
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Silke zprávu.

Moje kvalifikace

15 let zkušeností
Svou cestu za zdravím jsem začal jako teenager a zkoušel jsem bojová umění, jógu a pilates.
Uvedeno v VoyageLA
Digitální časopis mě představil jako trenéra z Los Angeles.
Licencovaný trenér s vysokoškolským vzděláním
Studovala jsem anatomii na Santa Monica College. Mám také certifikaci v pilatesu a kardiopulmonální resuscitaci.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou: Los Angeles, Kalifornie, 90038, Spojené státy

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 10 hostů

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
1 458 Kč Od 1 458 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Cvičení zaměřená na sílu a mobilitu od Silke

Kombinuji bojová umění, pilates a posilování, abych vytvořil své tréninky.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Los Angeles
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
1 458 Kč Od 1 458 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace

Cvičení pro 2 osoby

Tato lekce klade důraz na základní sílu, funkční kondici, tonizaci a protahování. Zlepši svůj pohyb v každodenním životě pomocí cvičení s vlastní tělesnou hmotností (kalistenika), lehkých závaží a práce na podložce. Vyber si, jestli chceš trénovat v Ultra Body Fitness nebo venku. Poskytnuté vybavení zahrnuje podložku na jógu a činky do 4,5 kg, spolu s popruhy na zápěstí a kotníky. Tato lekce je určena pro maximálně 2 osoby a je vhodná pro všechny úrovně dovedností a kondice.
1 458 Kč 1 458 Kč za hosta
,
1 hodina

Klasický pilates na podložce

Posilujte, formujte svaly a zlepšujte stabilitu těla pomocí klasického pilatesu na podložce, který se koná v tělocvičně Ultra Body Fitness nebo venku. Pro tuto lekci, která je vhodná pro všechny úrovně, je k dispozici podložka na jógu spolu s popruhy na zápěstí a kotníky.
1 458 Kč 1 458 Kč za hosta
,
1 hodina

Jóga a strečink

Tato lekce je vhodná pro všechny úrovně dovedností a kondice a kombinuje jógu a protahování bojových umění pro zlepšení flexibility a lepší spánek. Vyber si, jestli chceš trénovat v Ultra Body Fitness nebo venku. Poskytnuté vybavení zahrnuje podložku na jógu a masážní váleček.
1 458 Kč 1 458 Kč za hosta
,
1 hodina

1-on-1 session

Tento trénink se zaměřuje na zlepšení síly a funkční kondice. Použijte cvičení s vlastní tělesnou hmotností (kalistenika), lehká závaží a práce na podložce, abyste zlepšili rozsah pohybu a pevnost pro každodenní život a zároveň dosáhli vypracovanějšího vzhledu. Vyber si, jestli chceš trénovat v Ultra Body Fitness nebo venku. Poskytnuté vybavení zahrnuje podložku na jógu a činky do 4,5 kg, spolu s popruhy na zápěstí a kotníky. Tento trénink je otevřený pro všechny úrovně dovedností a kondice.
2 500 Kč 2 500 Kč za hosta
,
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Silke zprávu.

Moje kvalifikace

15 let zkušeností
Svou cestu za zdravím jsem začal jako teenager a zkoušel jsem bojová umění, jógu a pilates.
Uvedeno v VoyageLA
Digitální časopis mě představil jako trenéra z Los Angeles.
Licencovaný trenér s vysokoškolským vzděláním
Studovala jsem anatomii na Santa Monica College. Mám také certifikaci v pilatesu a kardiopulmonální resuscitaci.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou: Los Angeles, Kalifornie, 90038, Spojené státy

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 10 hostů

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?