Jógový trénink a celostní wellness
Vytvářím personalizované lekce jógy přizpůsobené tvým potřebám, které kombinují pohyb, dechovou techniku a regulaci nervového systému. Mám 5 let zkušeností jako osobní trenér jógy a ve vedení studií jógy.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Puerto Escondido
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Síla a protahování
Dynamické cvičení kombinující jógu s prvky pilates pro rozvoj síly a zpevnění svalů. Následuje hluboké protahování na podporu regenerace a pružnosti. Ideální pro začátek dne plný energie!
Vhodné pro začátečníky
Zahrnuje: Meditaci s průvodcem, dechová cvičení, jógové cvičení na míru, podložku na jógu a rekvizity.
Pro lekce mimo Puerto Escondido (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
929 Kč 929 Kč za hosta
Minimálně 1 856 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Pohyb a dech
Relaxační lekce jógy kombinující dýchání a plynulou sekvenci cvičení na podporu mobility. Zaměřuje se na vytvoření prostoru v těle i v mysli a je dokonalým způsobem, jak začít nebo ukončit den.
Vhodné pro začátečníky
V ceně: Meditace s vedením, dechová cvičení, personalizovaná lekce jógy, podložka na jógu a rekvizity
Pro lekce mimo Puerto Escondido (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
929 Kč 929 Kč za hosta
Minimálně 1 856 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Hloubkový strečink
Jemné a relaxační cvičení inspirované jin jógou, zaměřené na hluboké protahování a mobilitu. Pózy se drží delší dobu, aby pomohly uvolnit napětí a zlepšit pružnost.
Vhodné pro začátečníky
Zahrnuje: Meditaci s průvodcem, dechová cvičení, personalizovanou lekci jógy, podložku na jógu a rekvizity.
Pro lekce mimo Puerto Escondido (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
929 Kč 929 Kč za hosta
Minimálně 1 856 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Jóga pro rozlučku se svobodou
Směj se, hýbej se a propoj se ✨Ať už se potřebuješ zotavit po večerním vyjíždění nebo odpočinout při západu slunce, lekci přizpůsobím úrovni a náladě tvé skupiny!
Vhodné pro začátečníky
Zahrnuje: Meditaci s průvodcem, dechová cvičení, personalizovanou jógovou lekci, čtení karet Oracle, masáž hlavy pomocí esenciálních olejů, podložky na jógu a rekvizity.
Pro lekce mimo Puerto Escondido (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
929 Kč 929 Kč za hosta
Minimálně 1 856 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Mobilita po 50
Jemné cvičení jógy navržené tak, aby podporovalo mobilitu, rovnováhu a zdraví kloubů u lidí starších 50 let. Sekvence jsou přizpůsobeny historii a potřebám tvého těla a využívají rekvizity pro pohodlí a podporu.
Vhodné pro začátečníky
V ceně: Meditace s vedením, dechová cvičení, personalizovaná lekce jógy, podložka na jógu a rekvizity
Pro lekce mimo Puerto Escondido (na skupinu):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
1 072 Kč 1 072 Kč za hosta
Minimálně 2 142 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Obnovení energie a nervového systému
Personalizovaný wellness zážitek navržený tak, aby uvolnil napětí a obnovil energii.
Zahrnuje: Meditaci s průvodcem, práci s dechem, personalizovanou jógovou praxi, relaxaci se zpívajícími miskami, aromaterapii, masáž hlavy, bylinný čaj, podložku na jógu a rekvizity
Vhodné pro začátečníky
Pro lekce mimo Puerto Escondido (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
1 214 Kč 1 214 Kč za hosta
Minimálně 2 428 Kč za rezervaci
1 hodina 30 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Zoé zprávu.
5,0 z 5 hvězdiček, z 3 hodnocení
Moje kvalifikace
4 roky zkušeností
Člen týmu lektorů ve špičkových centrech jógy v Puerto Escondido
Kariérní úspěch
Vyučoval základní moduly během školení pro certifikované učitele Kanami Andersonové u Yoga Alliance
Vzdělání a školení
RYT 200 – registrovaný učitel jógy – certifikovaný u Yoga Alliance
Registrační číslo: 454151
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 12 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
1 714 Kč Od 1 714 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?