Soukromý jógový trénink a celostní wellness
Vytvářím personalizované lekce jógy přizpůsobené tvým potřebám, které kombinují pohyb, dechovou techniku a regulaci nervového systému. Mám 5 let zkušeností jako osobní trenér jógy a ve vedení studií jógy.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Puerto Escondido
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Síla a protahování
Dynamické cvičení kombinující sekvence jógy s prvky pilatesu pro rozvoj síly a zpevnění svalů. Následuje hluboké protahování na podporu regenerace a pružnosti. Ideální pro začátek dne plný energie!
Vhodné pro začátečníky
V ceně: Meditace s vedením, dechová cvičení, personalizovaná lekce jógy, podložka na jógu a rekvizity
841 Kč 841 Kč za hosta
Minimálně 1 682 Kč za rezervaci
1 hodina
Pohyb a dech
Relaxační lekce jógy kombinující dýchání a plynulou sekvenci cvičení na podporu pohyblivosti celého těla. Zaměřuje se na vytvoření prostoru v těle i v mysli a je dokonalým způsobem, jak začít nebo ukončit den.
V ceně: Meditace s vedením, dechová cvičení, personalizovaná lekce jógy, podložka na jógu a rekvizity
Vhodné pro začátečníky
841 Kč 841 Kč za hosta
Minimálně 1 682 Kč za rezervaci
1 hodina
Hloubkový strečink
Jemné a relaxační cvičení inspirované jin jógou, zaměřené na hluboké protahování a mobilitu. Pózy se drží delší dobu, aby pomohly uvolnit napětí a zlepšit pružnost.
Vhodné pro začátečníky
V ceně: Meditace s vedením, dechová cvičení, personalizovaná lekce jógy, podložka na jógu a rekvizity
841 Kč 841 Kč za hosta
Minimálně 1 682 Kč za rezervaci
1 hodina
Jóga pro rozlučku se svobodou
Udělej svou rozlučku se svobodou ještě nezapomenutelnější díky jógové lekci ve tvém ubytování na Airbnb!
Ať už se potřebujete zotavit po večerním vyjížďce, začít den pohybem nebo si odpočinout při západu slunce, lekci přizpůsobím úrovni a náladě vaší skupiny.
Smějte se, hýbejte se, znovu se propojte a užijte si společně výjimečný okamžik!
Zahrnuje: Meditaci s průvodcem, dechová cvičení, personalizovanou jógovou lekci, čtení karet Oracle, masáž hlavy pomocí esenciálních olejů, podložky na jógu a rekvizity.
Vhodné pro začátečníky
841 Kč 841 Kč za hosta
Minimálně 1 682 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Mobilita po 50
Jemné cvičení jógy navržené tak, aby podporovalo mobilitu, rovnováhu a zdraví kloubů u lidí starších 50 let. Sekvence jsou přizpůsobeny historii a potřebám tvého těla a využívají rekvizity pro pohodlí a podporu. Bezpečné a přátelské prostředí, kde se můžeš pohybovat s péčí.
V ceně: Meditace s vedením, dechová cvičení, personalizovaná lekce jógy, podložka na jógu a rekvizity
Vhodné pro začátečníky
982 Kč 982 Kč za hosta
Minimálně 1 962 Kč za rezervaci
1 hodina
Obnovení energie a nervového systému
Personalizovaný wellness zážitek kombinující dechová cvičení, meditaci, jógu, léčbu zvukem, aromaterapii, akupresuru a bylinný čaj. Každá session je přizpůsobena tvým potřebám a zahrnuje sekvenci jógy zaměřenou na čakry, která je navržena tak, aby uvolnila napětí a obnovila energii.
Zahrnuje: řízenou meditaci, práci s dechem, personalizovanou jógovou praxi, relaxaci se zpívajícími miskami, aromaterapii, masáž hlavy, bylinný čaj, podložku na jógu a rekvizity
Vhodné pro začátečníky
1 122 Kč 1 122 Kč za hosta
Minimálně 2 243 Kč za rezervaci
1 hodina 30 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Zoé zprávu.
5,0 z 5 hvězdiček, z 2 hodnocení
Moje kvalifikace
4 roky zkušeností
Člen týmu lektorů ve špičkových centrech jógy v Puerto Escondido
Kariérní úspěch
Vyučoval základní moduly během školení pro certifikované učitele Kanami Andersonové u Yoga Alliance
Vzdělání a školení
RYT 200 – registrovaný učitel jógy – certifikovaný u Yoga Alliance
Registrační číslo: 454151
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 12 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
841 Kč Od 841 Kč za hosta
Minimálně 1 682 Kč za rezervaci
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?