Lekce zaměřené na sílu a mobilitu s Jasonem
Mám titul z kineziologie a pracoval jsem v posilovnách, jako jsou Gloveworx a Box 'N Burn.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Santa Monica
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Expresní cvičení pro celé tělo
2 588 Kč za hosta,
30 minut
Tento vysoce intenzivní intervalový trénink kombinuje pohyby s vlastní tělesnou hmotností a silná cvičení s činkami. Po dynamickém zahřátí se sezení střídá v krátkých, intenzivních intervalech s krátkými přestávkami, aby se udržel vysoký srdeční tep a aktivace svalů. Očekávej kombinaci cvičení s činkami, dřepů a zvedání činek, v kombinaci s běžnými cviky, jako jsou dřepy se skokem, kliky, horolezec a burpee. Tento trénink probíhá v posilovně, kde je k dispozici veškeré vybavení.
Vzpírání
4 141 Kč za hosta,
1 hodina
Vyber si mezi posilováním nebo vytrvalostním tréninkem v této posilovně vhodné pro všechny úrovně. Tato energizující lekce využívá kombinaci činek, odporových zařízení a cvičení s vlastní hmotností.
Silový trénink a protahování
4 659 Kč za hosta,
1 hodina 30 minut
Tento trénink je navržen tak, aby odpovídal úrovni kondice a cílům. Může se zaměřit na budování svalů, zlepšování vytrvalosti nebo udržení kondice během cestování. Po tréninku si odpočiňte pomocí asistovaného protahování na masážním stole. Tato relaxační regenerační fáze má za cíl uvolnit napětí, zvýšit mobilitu a podpořit regeneraci svalů. Balíček probíhá v posilovně, kde je k dispozici veškeré vybavení.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Jason zprávu.
Moje kvalifikace
17 let zkušeností
Své dovednosti jsem zdokonalil v butikových boxerských tělocvičnách, jako jsou Gloveworx a Box 'N Burn.
Kariérní úspěch
Mým největším úspěchem bylo, že jsem pomohl obézní ženě zhubnout 68 kilogramů.
Vzdělání a školení
Také jsem absolvoval 2 úrovně školení prostřednictvím Certified Functional Strength Coach.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Oblasti, kam cestuji za hosty: Santa Monica. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 10 hostů
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Od 2 588 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?