Relaxační cvičení na podložce zahrnující jógu, pilates, funkční pohyb a tanec pro maximalizaci pohyblivosti, zvýšení flexibility a snížení svalového napětí nebo stresu. Toto cvičení na míru, přizpůsobené tvým schopnostem a zaměřené na dobrou formu, správné zarovnání a držení těla, se zaměří na tvé specifické potřeby a pomůže ti cítit se vyrovnaně, v rovnováze a plně energie. Lekce probíhají v našem venkovním studiu pod baldachýnem stromů nebo v naší prosvětlené oranžerii, kde pěstujeme rostliny, podle toho, jaké je počasí.

Povzbuzující cvičení pro celé tělo šité na míru tvé kondici, které se zaměřuje na přirozené posílení dlouhých, štíhlých svalů pomocí cvičení s vlastní tělesnou hmotností. Lekce zahrnují mobilizační rozcvičku, po níž následuje kardio, silový trénink dolní a horní části těla, cvičení na rovnováhu a na závěr hluboký flow a protahování. Trénuj obklopen/a přírodou pod baldachýnem stromů nebo v naší prosvětlené oranžerii, kde pěstujeme rostliny. Odejdeš s pocitem, že máš sílu a odhodlání pro další divoké dobrodružství.