Pilates není jen o podložce – skutečné kouzlo se děje na posilovacích stroji. Díky pružinám, které nabízejí dokonalou rovnováhu mezi náročností a podporou, se budeš lépe pohybovat, budeš se cítit silnější a budeš žít s větší lehkostí. Většinou trénujeme na reformeru, protože je všestranný a přináší výsledky, ale když potřebujeme, aby to bylo stále zajímavé, zábavné a dokonale přizpůsobené tvým cílům, zapojujeme i další nástroje nebo rekvizity – aby tvé tělo bylo vždycky pod tlakem a nikdy se nenudilo.

Toto sezení se zaměřuje na masáž fascií pomocí metody Fascianator, která uvolňuje napětí, zlepšuje mobilitu a posiluje povědomí o těle. V kombinaci s cíleným protahováním na pilatesových stroji, jako je reformer, holičské křeslo nebo žebříkový válec, je každé cvičení přizpůsobeno tvým potřebám. Tento přístup pomáhá snižovat ztuhlost, podporuje regeneraci a obnovuje vyvážený a efektivní pohyb.

Soukromé lekce pilatesu jsou šité na míru tvému tělu, cílům a potřebám. Pomocí specializovaných pomůcek, jako je reformer, židle a další, získáš individuální vedení, přesné korekce, zlepšíš držení těla, nabereš sílu a předejdeš zraněním. Ideální pro začátečníky, pro regeneraci nebo pro každého, kdo chce dosáhnout rychlejšího a bezpečnějšího pokroku a výraznějších výsledků.