Zahřátí, pohyblivost kloubů, posílení a tónování. Plná lekce nabízí možnost zahřát se buď v rytmu nebo protahováním, pokračujeme v obecné kontrole, abychom dosáhli vhodného svalového tonusu, flexibility, síly, pokud je to nutné, každou lekci zakončíme relaxační prací, která umožní svalům uvolnit se a našemu srdci obnovit normální činnost. Všechny moje lekce se přizpůsobí tvým potřebám. S úsměvem.

Relaxace, čištění, energie, relaxace, detox, flexibilita. Přizpůsobím se vašim potřebám, je možné cvičit Vinyasa, dynamickou Hatha, silnou a silnou, Nidra, relaxaci a relaxaci, Flow Yoga, hudební rytmus, pomalou a jemnou Yin Yoga pro uvolnění svalů a artikulace, mysl, orgány obecně, restorativní jógu, velmi regenerační, extrémně uklidňující a také aktivní relaxaci pomalými, protahovanými, rytmickými pohyby.