Metoda De Gasquet: Jóga, posilování, pilates
Nabízím individuální kurzy doma, ať už pro jednoho nebo více studentů, vždy v souladu, bezpečnosti, ale také s laskavostí a dobrou náladou!
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Arrondissement de Rambouillet
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Pestré okruhy: kardio/silový trénink
1 339 Kč
, 1 hodina
Certifikováno De Gasquet, nabízím BEZPEČNOU a kvalitní podporu, v dobré náladě!
Rozvíjeď svou vytrvalost a pevnost pomocí mnoha různých cviků, každý v délce 30 až 60 sekund. Kruhový trénink je metoda (přizpůsobená každé úrovni), během které se provádí několik kardiovaskulárních a svalových posilovacích cvičení. Tato sekvence cvičení tvoří okruh.
Jakmile je první kolo dokončeno, sekvence se opakuje od začátku.
+ 5 €/osoba
Pilates v nové verzi od De Gasqueta
1 412 Kč
, 1 hodina
Certifikováno De Gasquet, nabízím BEZPEČNOU a kvalitní podporu, v dobré náladě!
Učím pilates podle B. De Gasqueta, lékaře a trenéra proslulého knihou „Abdominaux, arrêtez le massacre !“ (Břišní svaly, zastavte masakr!).
Metoda De Gasquet, která se specializuje na břišní cvičení a perineální rehabilitaci, přehodnocuje pilatesové polohy, aby:
- lepší okysličení
– ochrana páteře
– ochrana perinea
+ 5 €/osoba.
Uvidíme se brzy!
Celková výztuha Gasquet
1 412 Kč
, 1 hodina
Po 20 letech fitness a 7 letech jógy nabízím lekce šité na míru tvým potřebám.
Možné lekce:
– fitness,
– celkové posílení,
- stehna/břišní svaly/hýždě,
– zdraví zad
- zůstatek
- protahování
+ 5 € za další osobu.
Jóga pro bezpečné vyrovnání
1 461 Kč
, 1 hodina
Certifikováno De Gasquetem, nabízím BEZPEČNOU a kvalitní podporu, a přitom zůstávám v dobré náladě!
Jóga, kterou nabízím, je zaměřená na celkové posílení, zdraví zad a hrdla. Tuto metodu vyvinul Dr. Bernadette de Gasquet, lékařka a učitelka jógy, známá svou knihou „Abdominaux, arrêtez le massacre!“ (Zastavte masakr břišních svalů!).
Cílem jógy je najít cestu k rovnováze a způsob života.
+ 5 €/další osoba.
Uvidíme se brzy!
Estelle.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Estelle zprávu.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Oblasti, kam cestuji za hosty: Arrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie a Arrondissement of Palaiseau. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou:
78230, Le Pecq, Francie
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 1 hosta.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Estelle hostí jako jednotlivec
Má na starost tuto službu.
1 339 Kč
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?