Vědomé protahování s Radiance

Jsem běžkyní s čestným místem v síni slávy a certifikovaná trenérka jógy, která vede k uvědomělému pohybu.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Washington
Místo poskytnutí služby: u tebe doma

Venkovní lekce jógy pro uvolnění kyčlí

803 Kč 
,
1 hodina
Tato lekce jógy zaměřená na uvolnění boků kombinuje hluboké protahování, somatický pohyb a jógu, aby se uvolnily napjaté boky a zmírnila bolest dolní části zad. Díky dechovým cvičením, meditaci a inspirativním zprávám zlepšíš svou pohyblivost, snížíš napětí a zrelaxuješ své tělo i mysl. Ideální pro začátečníky nebo pro každého, kdo chce cvičit jógu na otevření kyčlí, jógu na bolest zad nebo na zlepšení pohyblivosti – nastaveno na smyslný playlist pro oduševnělou, regenerační atmosféru.

Vědomá jóga a strečink

1 226 Kč 
,
1 hodina
Tato lekce kombinuje jemné jógové pózy a řízené protahování, které uvolňují napětí a zlepšují flexibilitu.

Protáhněte se a uvolněte celé tělo

1 672 Kč 
,
1 hodina
Tato lekce kombinuje všímavou jógu, regenerační protahování a uklidňující dechovou práci a končí krátkou meditací nebo afirmací. Hosté si užívají relaxaci a zlepšují svou schopnost soustředění.

Léčebné sezení pranayama

2 229 Kč 
,
1 hodina
Tato řízená dechová praxe je navržena tak, aby obnovila rovnováhu, uklidnila mysl a dodala tělu energii. Hosté se naučí jednoduché techniky pranajámy pro úlevu od stresu a emocionální uvolnění.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Radiance zprávu.

Moje kvalifikace

Osobní trenér/ka
20 let zkušeností
Vedl jsem různé komunity, firemní týmy a globální publikum.
Kariérní úspěch
Byl jsem hrdě uveden do Síně slávy a vedl jsem programy pro špičkové organizace.
Vzdělání a školení
Jsem certifikovaná osobní trenérka, instruktorka jógy a koučka dechové práce a všímavosti.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Oblasti, kam cestuji za hosty: Washington a Arlington. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
803 Kč 
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Vědomé protahování s Radiance

Jsem běžkyní s čestným místem v síni slávy a certifikovaná trenérka jógy, která vede k uvědomělému pohybu.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Washington
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
803 Kč 
Bezplatné zrušení rezervace

Venkovní lekce jógy pro uvolnění kyčlí

803 Kč 
,
1 hodina
Tato lekce jógy zaměřená na uvolnění boků kombinuje hluboké protahování, somatický pohyb a jógu, aby se uvolnily napjaté boky a zmírnila bolest dolní části zad. Díky dechovým cvičením, meditaci a inspirativním zprávám zlepšíš svou pohyblivost, snížíš napětí a zrelaxuješ své tělo i mysl. Ideální pro začátečníky nebo pro každého, kdo chce cvičit jógu na otevření kyčlí, jógu na bolest zad nebo na zlepšení pohyblivosti – nastaveno na smyslný playlist pro oduševnělou, regenerační atmosféru.

Vědomá jóga a strečink

1 226 Kč 
,
1 hodina
Tato lekce kombinuje jemné jógové pózy a řízené protahování, které uvolňují napětí a zlepšují flexibilitu.

Protáhněte se a uvolněte celé tělo

1 672 Kč 
,
1 hodina
Tato lekce kombinuje všímavou jógu, regenerační protahování a uklidňující dechovou práci a končí krátkou meditací nebo afirmací. Hosté si užívají relaxaci a zlepšují svou schopnost soustředění.

Léčebné sezení pranayama

2 229 Kč 
,
1 hodina
Tato řízená dechová praxe je navržena tak, aby obnovila rovnováhu, uklidnila mysl a dodala tělu energii. Hosté se naučí jednoduché techniky pranajámy pro úlevu od stresu a emocionální uvolnění.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Radiance zprávu.

Moje kvalifikace

Osobní trenér/ka
20 let zkušeností
Vedl jsem různé komunity, firemní týmy a globální publikum.
Kariérní úspěch
Byl jsem hrdě uveden do Síně slávy a vedl jsem programy pro špičkové organizace.
Vzdělání a školení
Jsem certifikovaná osobní trenérka, instruktorka jógy a koučka dechové práce a všímavosti.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Oblasti, kam cestuji za hosty: Washington a Arlington. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?