Pauza na jógu pro nalezení rovnováhy

Prostřednictvím pozic (ásan) a dechových technik (pránájáma) dosáhneme naslouchání sami sobě a uvedeme tělo, mysl a ducha do harmonie a přítomnosti.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Milán
Místo poskytnutí služby: u tebe doma

60minutová skupinová lekce jógy

851 Kč za hosta,
1 hodina
Jóga a dechové techniky, které nám pomáhají snižovat stres, zvyšovat flexibilitu a posilovat imunitní systém. Hatha jóga je ideální styl, jak začít. Kurz pro skupinu nejméně 3 osob, které chtějí sdílet radost z wellness.

Hloubková protahovací regenerační jóga

1 946 Kč za hosta,
1 hodina
Hluboká a regenerační praxe, která pomáhá uvolnit fyzické a psychické napětí, podporuje dlouhodobou relaxaci a lepší kvalitu spánku, psychofyzickou regeneraci a obnovu buněk. Pomalá lekce s využitím podpory, která ti umožní uvolnit se v klidových polohách a vědomě dýchat. Jemný dotek učitele tě uvolní a připraví tě na protahování.

Vědomé dýchání

2 432 Kč za hosta,
1 hodina
Zpomal, zhluboka se nadechni a znovu objev svůj přirozený rytmus. Objevíš sadu dýchacích technik, které podporují spánek, snižují stres a zvyšují životní energii. Omlazující zážitek k objevení rovnováhy a pohody. Doprovázeno použitím esenciálních olejů.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Francesca zprávu.

Moje kvalifikace

Osobní trenér/ka
12 let zkušeností
Vedu jógové výjezdy do přírody, učila jsem pro společnosti jako Sephora, Richemont, Invisilign
Vzdělání a školení
Certifikovaná RYT 200 Yoga Alliance a národní diplom CONI. Studuji Iyengar jógu již 8 let
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Oblasti, kam cestuji za hosty: Milán. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou: 20121, Milán, Lombardie, Itálie

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Francesca hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.
Od 851 Kč za hosta
Minimálně 1 824 Kč za rezervaci
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Pauza na jógu pro nalezení rovnováhy

Prostřednictvím pozic (ásan) a dechových technik (pránájáma) dosáhneme naslouchání sami sobě a uvedeme tělo, mysl a ducha do harmonie a přítomnosti.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Milán
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Od 851 Kč za hosta
Minimálně 1 824 Kč za rezervaci
Bezplatné zrušení rezervace

60minutová skupinová lekce jógy

851 Kč za hosta,
1 hodina
Jóga a dechové techniky, které nám pomáhají snižovat stres, zvyšovat flexibilitu a posilovat imunitní systém. Hatha jóga je ideální styl, jak začít. Kurz pro skupinu nejméně 3 osob, které chtějí sdílet radost z wellness.

Hloubková protahovací regenerační jóga

1 946 Kč za hosta,
1 hodina
Hluboká a regenerační praxe, která pomáhá uvolnit fyzické a psychické napětí, podporuje dlouhodobou relaxaci a lepší kvalitu spánku, psychofyzickou regeneraci a obnovu buněk. Pomalá lekce s využitím podpory, která ti umožní uvolnit se v klidových polohách a vědomě dýchat. Jemný dotek učitele tě uvolní a připraví tě na protahování.

Vědomé dýchání

2 432 Kč za hosta,
1 hodina
Zpomal, zhluboka se nadechni a znovu objev svůj přirozený rytmus. Objevíš sadu dýchacích technik, které podporují spánek, snižují stres a zvyšují životní energii. Omlazující zážitek k objevení rovnováhy a pohody. Doprovázeno použitím esenciálních olejů.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Francesca zprávu.

Moje kvalifikace

Osobní trenér/ka
12 let zkušeností
Vedu jógové výjezdy do přírody, učila jsem pro společnosti jako Sephora, Richemont, Invisilign
Vzdělání a školení
Certifikovaná RYT 200 Yoga Alliance a národní diplom CONI. Studuji Iyengar jógu již 8 let
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Oblasti, kam cestuji za hosty: Milán. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou: 20121, Milán, Lombardie, Itálie

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Francesca hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?