Začni svou cestu pilatesem se silou, protahováním a přirozeným pohybem! Tento kurz je vhodný pro začátečníky a seznámí tě se základními cviky pilates s využitím podpůrných rekvizit a jemných, kreativních variant. Prozkoumej úpravy, které ti pomůžou pohybovat se pohodlně a sebevědomě svým vlastním tempem. Oslav každé malé vítězství, užívej si učení nových pohybů a objev radost z budování síly a flexibility v zábavném a povzbudivém prostředí.

Oslav svou cestu pilatesem se silou, protahováním a pohybem! Tato lekce staví na základních cvicích a přidává rekvizity a kreativní variace. Objev úpravy, které ti vyhovují, buď sebevědomý/á v každém pohybu a užij si zvládání středně náročných výzev, jako je prkno – to vše se zaměřením na kontrolu, přesnost a radost z toho, že jsi silnější a flexibilnější.

Objev personalizované lekce navržené tak, aby vyhovovaly tvým jedinečným potřebám a cílům, včetně individuálního vedení a podrobné analýzy. Ať už máš konkrétní cíl, hledáš úlevu od bolesti, zajímá tě tvé tělo nebo se prostě chceš uvolnit, jsem tu pro tebe.

Posuň svůj pilates na vyšší úroveň s dynamickým soukromým duetem. Jeden partner pracuje na židli, zatímco druhý je na reformeru, a pak si to vyměníte pro maximální rozmanitost. Užij si motivující, personalizované cvičení zaměřené na budování síly, rovnováhy a flexibility. Dosáhni svých cílů v podporujícím, blaženém prostředí – a zároveň se při tom skvěle bav!