Pohlcující zvuk, dýchání a pohyb
Řízené dechové cvičení, meditace, funkční pohyb pro jednotlivce i týmy. Lekce kombinují vědecky podložené postupy s přístupnou jógou, pilates a mobilitou, aby podpořily regulovanou koncentraci a výkon.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Seattle
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Procházka s průvodcem lesem v Lincoln Parku
Meditativní procházka lesem s průvodcem po nejlepších částech tohoto starého pokladu Seattlu, vedená místním odborníkem na neurovědu, dechová cvičení a meditaci. Spojíme jemný pohyb, dechová cvičení, smyslové vnímání a přírodu, abychom ti pomohli zpomalit a změnit tvůj stav. Nauč se jednoduché, vědecky podložené postupy, jak regulovat svůj nervový systém, ztišit hluk a cítit se více přítomný/á. Pomalé, bezbariérové a určené pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice.
834 Kč 834 Kč za hosta
Minimálně 8 335 Kč za rezervaci
1 hodina
Skupinové fitness založené na pilates
Vysoká intenzita bez namáhání! Tento kurz inspirovaný pilatesem kombinuje silový trénink, kardio, rovnováhu a práci na středu těla. Je to náročný, ale nenáročný trénink, který je účinný, zábavný a zaručeně ti dodá sílu. Poskytujeme podložky a rekvizity. Pro všechny úrovně.
1 042 Kč 1 042 Kč za hosta
Minimálně 15 628 Kč za rezervaci
1 hodina
Dýchání a řízená meditace
Lehký funkční pohyb na podporu dýchání v sedě a meditace s trochou historie a vědy
1 042 Kč 1 042 Kč za hosta
Minimálně 15 628 Kč za rezervaci
1 hodina
Meditace a dýchání v kanceláři
Průvodce dechovými cvičeními a meditací se zkušenostmi ve vedení technologických firem s vysokou výkonností. Vytvářím pohlcující zážitky speciálně pro firemní týmy, jejichž cílem je pomoci lidem zpomalit, regulovat a znovu se soustředit. Začneme jednoduchým pohybem, pak přejdeme k vědomému dýchání a delší řízené meditaci. Práce je praktická, přístupná a vychází z let studia s odborníky na dech a všímavost.
1 042 Kč 1 042 Kč za hosta
Minimálně 15 628 Kč za rezervaci
1 hodina 15 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Abi zprávu.
Hodnocení: 5,0 z 5 hvězdiček, z 9 hodnocení
Moje kvalifikace
8 let zkušeností
Jóga
Pilates
Dechová cvičení
Meditace
Pohlcující zážitky
Osobní a firemní workshopy
Kariérní úspěch
Uvedeno v několika zpravodajských publikacích a přednášeno na pódiu v rámci odvětví umělé inteligence a technologií
Vzdělání a školení
Certifikovaný instruktor pilates a jógy
Koučka dechových technik a meditace
Zakladatelka společnosti Neuroscience
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
834 Kč Od 834 Kč za hosta
Minimálně 8 335 Kč za rezervaci
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?