Tento zážitek je ideální, pokud se cítíš bez energie, nesoustředěně nebo prostě potřebuješ během pracovního dne záměrnou přestávku. Ať už máš pauzu mezi schůzkami, potíže s prokrastinací nebo si chceš místo dalšího šálku kávy odpočinout, toto řízené sezení ti nabízí přirozenou podporu produktivity a pohody.

Společné dýchání vytváří harmonii a soulad, což umožňuje blízkým nebo blízkým přátelům cítit se více přítomní, posiluje emocionální intimitu a vnáší do jejich vztahu novou energii.

Začni svou lekci šálkem hřejivého šafránového čaje a pak přejdi na hluboké propojené dýchání, uklidňující hudbu a hlubokou práci s tělem, abys uvolnil/a stres a napětí. Po skončení se budeš cítit uvolněně, soustředěně a plný/á energie, připraven/a na další den s jasnou hlavou a plánem.