Tato praxe, která spočívá v provádění pozic podle dechu, je jak atletická (jistě budou zapojeny všechny vaše svaly), tak uklidňující díky koordinaci dechu a pohybu.Moje učení je přesné a vede vás a umožňuje vám nechat se praxí zcela unést.Je určen pro začátečníky a středně pokročilé účastníky a tradičně probíhá bez hudby, ale hudbu lze přidat dle preferencí.

Toto sezení je určeno pro nastávající maminky a jejich partnery. Sleduje potřeby každého člověka a zaměřuje se na procvičování hráze podle Gasquetovy metody, protahování, posilování svalů a meditaci v souvislosti s těhotenstvím.Diskuse vám umožní definovat vaše přání a po ní následuje upravený návrh pro relaxační a přátelský okamžik.

Tato lekce nabízí náročnou a hravou vinyasa jógu, která se zaměřuje na dechové techniky a meditaci.Cílem je zklidnit mysl a zaměřit se na vědomé dýchání a pohyb. Začátečník nebo středně pokročilý, obvykle se cvičí bez hudby, i když je možné ji přidat dle chuti.