Funkční silový trénink, zaměřený na zlepšení celkové kondice a funkčnosti prostřednictvím cílených cviků. Naše lekce zaměřují na posílení síly, mobility, stability a koordinovanosti a zahrnují různé funkční pohyby, jako jsou dřepy, zvedání, tlačení, tahání a otáčení. Vhodné pro všechny fitness úrovně, můžeš postupovat svým tempem a podle potřeby upravovat intenzitu.

Programy na míru navržené pro zlepšení síly, vytrvalosti, flexibility a celkové kondice. Zaměřujeme se na posílení síly pro funkční pohyby, zlepšení vytrvalosti pro delší fyzickou aktivitu a kardiovaskulární zdraví a začlenění cvičení flexibility pro lepší rozsah pohybu a prevenci zranění. Naším cílem je pomoci vám dosáhnout komplexní úrovně kondice, která odpovídá vašim konkrétním cílům a schopnostem.

Náš program kombinuje personalizovaný trénink a skupinovou dynamiku pro dva účastníky, což podporuje motivaci a přátelskou soutěživost. Účastníci mají prospěch z individuálního koučování během osobních sezení, která odpovídají jejich cílům a fyzické zdatnosti. Skupinové prostředí podporuje kamarádství a týmovou práci, což zvyšuje motivaci a vzájemnou podporu.