Cvičení s vlastní vahou pod vedením Marca
Jsem zakladatelem centra Terapie Manuali, které se věnuje funkčnímu zotavení.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Milán
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Vysokointenzivní cvičení 30 min
Je to intenzivní a krátké cvičení, ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici, aniž by museli obětovat své závazky.
1 586 Kč 1 586 Kč za hosta
, 30 minut
Základní pohyb 30 minut
Toto cvičení je navrženo tak, aby rychle zlepšilo flexibilitu. Cvičení zahrnuje jemné, řízené pohyby, které uvolňují svaly, uvolňují tělo a odlehčují mysl.
1 586 Kč 1 586 Kč za hosta
, 30 minut
Cvičení v kruhu
50/55minutový kruhový trénink, který můžeš dělat doma a využít k tomu jen vlastní tělesnou hmotnost. Dynamické cvičení, které rychle a efektivně zlepší sílu, vytrvalost a svalový tonus. Ideální pro ty, kteří chtějí zůstat aktivní, trénovat bez vybavení a získat plný trénink i v případě, že mají málo času.
2 171 Kč 2 171 Kč za hosta
, 1 hodina
Kompletní protahování 50 minut
Jedná se o sezení zaměřené výhradně na protahování svalů a celkovou pohodu. Je vhodné pro ty, kteří pravidelně trénují a chtějí zvýšit mobilitu a elasticitu, nebo pro ty, kteří chtějí uvolnit napětí tím, že budou pracovat na držení těla.
2 171 Kč 2 171 Kč za hosta
, 1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Marco zprávu.
Moje kvalifikace
10 let zkušeností
Moje metoda efektivně kombinuje kruhový trénink a protahování.
Kariérní úspěch
Po práci trenéra a učitele sportovní masáže jsem si otevřel vlastní ordinaci.
Vzdělání a školení
Jsem absolventem motorických věd a získal jsem diplomy z osteopatie a masoterapie.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 6 hostů
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Marco hostí jako jednotlivec
Má na starost tuto službu.
1 586 Kč Od 1 586 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?