Cvičení s vlastní vahou pod vedením Marca
Jsem zakladatelem centra Terapie Manuali, které se věnuje funkčnímu zotavení.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Segrate
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Vysokointenzivní cvičení 30 min
1 576 Kč 1 576 Kč za hosta
, 30 minut
Je to intenzivní a krátké cvičení, ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici, aniž by museli obětovat své závazky.
Základní pohyb 30 minut
1 576 Kč 1 576 Kč za hosta
, 30 minut
Toto cvičení je navrženo tak, aby rychle zlepšilo flexibilitu. Cvičení zahrnuje jemné, řízené pohyby, které uvolňují svaly, uvolňují tělo a odlehčují mysl.
Cvičení v kruhu
2 158 Kč 2 158 Kč za hosta
, 1 hodina
50/55minutový kruhový trénink, který můžeš dělat doma a využít k tomu jen vlastní tělesnou hmotnost. Dynamické cvičení, které rychle a efektivně zlepší sílu, vytrvalost a svalový tonus. Ideální pro ty, kteří chtějí zůstat aktivní, trénovat bez vybavení a získat plný trénink i v případě, že mají málo času.
Kompletní protahování 50 minut
2 158 Kč 2 158 Kč za hosta
, 1 hodina
Jedná se o sezení zaměřené výhradně na protahování svalů a celkovou pohodu. Je vhodné pro ty, kteří pravidelně trénují a chtějí zvýšit mobilitu a elasticitu, nebo pro ty, kteří chtějí uvolnit napětí tím, že budou pracovat na držení těla.
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Marco zprávu.
Moje kvalifikace
10 let zkušeností
Moje metoda efektivně kombinuje kruhový trénink a protahování.
Kariérní úspěch
Po práci trenéra a učitele sportovní masáže jsem si otevřel vlastní ordinaci.
Vzdělání a školení
Jsem absolventem motorických věd a získal jsem diplomy z osteopatie a masoterapie.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Oblasti, kam cestuji za hosty: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio a Vimodrone. Pokud chceš rezervovat v jiné oblasti, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 6 hostů
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Marco hostí jako jednotlivec
Má na starost tuto službu.
1 576 Kč Od 1 576 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?