Tento trénink ve Wrest Park Mansion House je navržen podle kondice, životního stylu a cílů klienta. Zahrnuje silový trénink, kardiovaskulární kondici a výživu. V ceně je zahrnuto i vstupné do nádherných zahrad.

Tato komplexní služba zahrnuje řadu cílených hodnocení, včetně posouzení tělesného složení, kardiovaskulární vytrvalosti, svalové síly a flexibility.

Tento dynamický a časově efektivní trénink celého těla udržuje klienty v pohybu díky rychlým přechodům. Tato cvičení zahrnují řadu stanic, z nichž každá se zaměřuje na jiné cvičení. Skupinové cvičení poskytuje motivující a podporující prostředí, podporuje kamarádství a díky němu je náročné cvičení zvládnutelnější a zábavnější pro všechny fitness úrovně.

Tento „yomp“ s průvodcem, neboli energický pochod, nabízí intimní prozkoumání křídových kopců v oblasti North Chilterns. Tato cesta vede přírodní rezervací Pegsdon Hills, která je domovem vzácné křídové flóry a rozmanitého zvířat. Tento kurz je vhodný pro všechny schopnosti a zahrnuje řadu cvičení „v pohybu“ s neustálým stoupáním do kopců a velkolepými panoramatickými výhledy.