Glutecamp aktivuje a izoluje hýždě pro maximální sílu a tvarování. Tento kurz se zaměřuje na největší svaly v těle a nabízí efektivní a silový trénink, který zvyšuje výkon, podporuje zdraví kloubů a buduje sílu celého těla.

Přiveď kamaráda! Silový trénink v malé skupině ti umožní zažít individuální pozornost trenéra při cvičení s 1–3 dalšími lidmi.

Pilates na podložce kombinuje sílu, protahování a posílení středu těla v jedné hodině zaměřené na tvé jedinečné cíle. Ať už se rozhodneš pro soukromý trénink nebo pro trénink v malé skupině, budeš mít zajištěnou osobní pozornost a koučování, které ti pomůže dosáhnout správné formy, držení těla a pokroku.

Pro ty, kteří milují plynulost a tvarování. Tato dynamická lekce kombinuje pohyb inspirovaný jógou se silovým tvarováním, které buduje svalovou hmotu, zlepšuje mobilitu a zvyšuje vytrvalost. Ať už se rozhodneš pro soukromý trénink nebo pro trénink v malé skupině, budeš mít zajištěnou osobní pozornost a koučování, které ti pomůže dosáhnout správné formy, držení těla a pokroku.

Během této hodinové lekce probudíme tanečnici, která v tobě dřímá. Všichni se budeme cítit vítaní a podporováni. Všechny úrovně jsou podporovány, není nutná žádná předchozí taneční zkušenost. Ať už se vracíš do studia nebo se pokoušíš o tanec úplně poprvé, tato lekce je o vyjádření, sebevědomí a radostném pohybu. Očekávej snadnou choreografii, skvělé cvičení a přijď se zapotit, rozhýbat a odjet s pocitem síly.

Silový trénink šitý na míru tvým cílům. Každé sezení bude založeno na konkrétním programu, který je specifický pro tvé jedinečné potřeby, zkušenosti a schopnosti.