Zažij ozdravující pocit s komunitou na mých skupinových sezeních jógy. Provedu tě pohybem, který tě uzemní, naučím tě dýchat, povídat si a zamýšlet se nad věcmi, které tě stresují, abychom obnovili rovnováhu a ty se mohl/a znovu spojit se svým vnitřním klidem. Společně se pohybujeme, dýcháme a držíme si navzájem prostor – vytváříme posvátný kruh odpočinku, obnovy a sdíleného uzdravení. Ideální pro přátele, týmy nebo organizace, které hledají hlubší pocit propojení a kolektivní pohody.

Vyzkoušej soukromou lekci jógy. Začneme posouzením pohybového aparátu a pak vytvoříme protokol jógy specifický pro tvé terapeutické cíle. Zapojujeme pózy jógy, dechová cvičení a nástroje pro všímavost, abychom uvolnili napětí v těle, uvolnili mysl a spojili se s tvým vnitřním klidem. Každé sezení je intuitivně vedeno tak, aby vyhovovalo tvým potřebám, a pomohlo ti najít cestu k sobě samému, soustředění, uzemnění a klidu. Dostaneš playlist a domácí úkol.