Fyzické změny, výkon a zdraví
12 let zkušeností ve sportu - sportovci a začátečníci, všechny věkové kategorie, úrovně a patologie pro trvalý pokrok.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Paříž
Místo poskytnutí služby: Salle de sport HOMA
Srdce a svaly
Každé sezení vždy začíná mobilizačními cviky, které jsou nezbytné pro probuzení těla a aktivaci stabilizačních a hlubokých svalů. Tato fáze zlepšuje držení těla, koordinaci a snižuje riziko zranění.
V zahřívání pokračujeme s mírným zvýšením srdeční frekvence, abychom tělo připravili na kruhový trénink kombinující posilování svalů a kardio prostřednictvím různých funkčních a dynamických pohybů.
1 332 Kč 1 332 Kč za hosta
Minimálně 2 663 Kč za rezervaci
1 hodina
Posiluj, vykonávej a vydrž
Každé sezení vždy začíná mobilizačními cviky, které jsou nezbytné pro probuzení těla a posílení stabilizačních a hlubokých svalů. Tato fáze připravuje klouby, zlepšuje držení těla a snižuje riziko zranění.
Jakmile je tělo připraveno, přejdeme k plnému tréninku: funkční, efektivní a pestré pohyby, vždy doprovázené posilováním břicha pro lepší stabilitu a výkon.
1 816 Kč 1 816 Kč za hosta
Minimálně 3 027 Kč za rezervaci
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Alexandre zprávu.
Moje kvalifikace
12 let zkušeností
Mám svou místnost v Paříži, kde trénuji různé profily, jediným cílem je pokrok
Kariérní úspěch
Podílel jsem se na přípravě špičkových sportovců a na sportovních pořadech
Vzdělání a školení
12 let jako sportovní trenér, jako mezinárodní trenér pro silový trénink a kondici
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Kam se máš dostavit
Salle de sport HOMA
75010, Paříž, Francie
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Alexandre hostí jako jednotlivec
Má na starost tuto službu.
1 332 Kč Od 1 332 Kč za hosta
Minimálně 2 663 Kč za rezervaci
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?