Trénink na míru s Giovannim
Jsem osobní trenér a běžecký trenér pro mezinárodní soutěže.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Milán
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Workout completo
Toto dynamické cvičení kombinuje funkční a vysokointenzivní trénink, silový trénink, cvičení s vlastní vahou a běh. Je vhodný pro všechny fitness úrovně a ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici nebo se připravit na soutěž. Lekce zahrnuje praktické pokyny k technice a cílené rady pro optimalizaci výkonu.
1 718 Kč 1 718 Kč za hosta
, 1 hodina
Trénink ve dvojicích
Trénink je zábavnější, když ho děláš s ostatními! Tato služba je určena pro 2 osoby, které chtějí trénovat společně, s odborným vedením a v soukromí exkluzivního studia.
Co je v ceně: Sezení pro páry zaměřené na vaše společné cíle (tónování, síla nebo mobilita).
Výhody: Zdvojnásobená motivace a neustálá technická korekce pro oba.
Soukromí: Studio bude určeno pouze pro vás dva.
2 086 Kč 2 086 Kč za skupinu
, 1 hodina
Školení pro malé skupiny
Hledáš skupinovou energii, ale zároveň pozornost osobního trenéra? Tato mini lekce je dokonalou kombinací. Dynamický, zábavný a efektivní okruh, který spálí kalorie a postaví tvé přátele před výzvu.
Co je v ceně: Kruhový trénink (HIIT nebo funkční) až pro 3 účastníky.
Výhody: Motivující atmosféra, hudba a osobní pozornost pro každého účastníka.
Výsledky: Zlepšená vytrvalost a definice svalů.
2 700 Kč 2 700 Kč za skupinu
, 1 hodina
Schiena Sana
Trávíš příliš mnoho hodin sezením nebo máš pocit, že tě bolí záda? Získej zpět kontrolu nad svou pohodou během 4 týdnů díky posilovacímu tréninku mobility a držení těla v mém soukromém studiu.
Co budeme dělat společně:
Mobilita kloubů: Specifická cvičení pro uvolnění napětí v krku, ramenou a v dolní části zad.
Stabilita trupu: Posílení hlubokých svalů pro podporu páteře.
Posturální reedukace: Praktické tipy pro udržení správného držení těla po celý den.
11 779 Kč 11 779 Kč za hosta
, 1 hodina
První kroky
Chtěl/a by ses dostat zpátky do formy, ale představa přeplněné posilovny tě odrazuje? „Protokol prvních kroků“, který trvá 4 týdny, je určen pro ty, kteří dlouhodobě necvičili a hledají bezpečné, vstřícné a profesionální prostředí.
Co budeme společně dělat v mém soukromém studiu:
Postupný přístup, začneme od tvé současné úrovně a budeme respektovat tvůj čas.
Základy pohybu: Naučím tě správnou techniku pro každé cvičení, abys krok za krokem získala sebevědomí a posílila své tělo.
11 779 Kč 11 779 Kč za hosta
, 1 hodina
5týdenní cesta
Tento 5týdenní kurz je určen pro ty, kteří chtějí maximalizovat své výsledky v co nejkratším možném čase a trénovat v exkluzivním a soukromém prostředí. Zapomeň na přeplněné tělocvičny: budeš mít soukromé studio určené výhradně tobě a tvému cíli.
14 478 Kč 14 478 Kč za hosta
, 1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Giovanni zprávu.
5,0 z 5 hvězdiček, z 2 hodnocení
Moje kvalifikace
9 let zkušeností
Připravil jsem běžce různých úrovní na závody v Berlíně, Chicagu, New Yorku a Miláně.
Kariérní úspěch
Spolupracuji s významnými klienty, nabízím exkluzivní tréninkové a wellness programy
Vzdělání a školení
Jsem absolventem oboru věda, technika a didaktika sportu a vědy o výživě.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou:
20144, Milán, Lombardie, Itálie
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Giovanni hostí jako jednotlivec
Má na starost tuto službu.
1 718 Kč Od 1 718 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?