Tato lekce hatha jógy pro všechny úrovně kombinuje pózy a dechová cvičení, která znovu propojí mysl a tělo, posílí svaly a získají pružnost. Kurz je veden v angličtině a/nebo francouzštině.

Hatha jóga pod širým nebem v jednom z krásných marseillských parků nebo přímo u moře. Lekce zahrnuje pohyb, dechová cvičení a meditaci. Kurz je veden v angličtině nebo francouzštině.

Ať už je to tvoje první lekce jógy, nebo už máš pravidelnou praxi, užij si Nikkiho laskavé a jemné vedení jóga pozicemi, dechovými a relaxačními cvičeními. Jóga je jedním ze způsobů, jak uvolnit fyzické a emoční napětí. Prostřednictvím jógy se můžete s těmito podvědomé blokády a posílit tělo a zvýšení flexibility. Představ si, jaký dopad by to mělo na tvůj život udělej další krok na své celoživotní cestě k lepší verze tebe!

Toto vědomé propojené dechové cvičení zahrnuje dýchací techniky, které uvolňují emocionální a fyzické napětí, léčí uložené blokády a uvolňují tělo i mysl. Nech své tělo, ať ti řekne, co potřebuje, abys se cítil/a klidněji a vyrovnaněji. Je to krok v procesu léčby směrem k lepšímu já.

Tato jedinečná nabídka kombinuje jógové sekvence a vědomé propojené dýchání, které tě znovu spojí se sebou samým, uvolní napětí a bloky a integruje tělo a mysl. Nech své tělo, ať ti řekne, co potřebuje, abys se cítil/a klidněji a vyrovnaněji.