Užij si skupinovou energii a osobní trénink. Naše lekce v malých skupinách (max. 4 osoby) jsou navrženy tak, aby poskytovaly tréninky šité na míru v povzbudivém a dynamickém prostředí. Každé sezení vedené Aimee nebo členem jejího týmu odborníků se zaměřuje na individuální cíle a zároveň udržuje skupinu motivovanou, podporovanou a podněcovanou – je to zábavný a efektivní způsob, jak trénovat s přáteli nebo podobně smýšlejícími lidmi.

Vyzkoušej si trénink šitý přesně na míru tvým individuálním cílům, kondici a životnímu stylu. Ať už chceš posílit svaly, zlepšit mobilitu, zpevnit tělo nebo zvýšit celkovou pohodu, každé sezení s Aimee nebo členem jejího elitního týmu kombinuje odborný koučink, motivaci a precizní programování, aby přineslo skutečné a trvalé výsledky. Očekávej soustředěnou pozornost, správné technické pokyny a podpůrné prostředí zaměřené na výsledky – na každém kroku.

Personalizované cvičení s nízkou intenzitou navržené ke zlepšení síly, držení těla, flexibility a ovládání středu těla. Ať už si vybereš pilates nebo barre, Aimee nebo člen jejího týmu odborníků tě provede přesnými, cílenými pohyby přizpůsobenými tvým cílům a tělu. Ideální pro budování svalové hmoty, zlepšení držení těla a podporu celkové pohody – vhodné pro všechny úrovně, včetně prenatálních a postnatálních klientů.

Personalizovaná jóga navržená podle tvých jedinečných cílů, potřeb a životního stylu. Ať už chceš zlepšit flexibilitu, posílit svaly, snížit stres nebo podpořit regeneraci, každé sezení je přizpůsobeno tobě. Očekávej promyšlené sekvence, dechové cvičení a praktické pokyny, které ti pomůžou cítit se vyrovnaně, silně a v centru dění – na podložce i mimo ni. Vše pod vedením zkušeného instruktora z Aimeina týmu odborníků.

Individuální fyzioterapie poskytuje cílenou a personalizovanou péči kvalifikovaného fyzioterapeuta. Zahrnuje posouzení, praktickou léčbu, cvičení na míru a odborné poradenství, které ti pomůže zotavit se, lépe se pohybovat a předcházet budoucím zraněním.