Začni před úsvitem obřadem s bylinným čajem a jeho typickými směsmi. Projdi si 65 minut vinyasa jógy, zatímco nad San Diegem vychází slunce. Jóga zahrnuje starodávné dechové techniky a léčebnou zvukovou koupel s tibetskými mísami, zvonkohrami a flétnou. Zakonči večer popíjením a psaním deníku za doprovodu vybraného playlistu. Domů si odneseš personalizovanou bylinnou směs a vlastní meditační masku na oči.

Začni s meditací při procházce v Balboa Parku a nech se inspirovat přírodou. Pak přejdi na obnovující jógu zaměřenou na kořenovou čakru, která propojí tvé tělo s energií země. Ponoř se do bylinné moudrosti a vytvoř si směs čaje, terapeutické oleje nebo léčivé tinktury, které tě zbaví stresu. Na závěr se podělíme o zkušenosti a vytvoříme si vlastní bylinnou sadu.