Tato trasa je určena pro lidi s různou úrovní atletické přípravy, zejména pro začátečníky, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu. Cvičení kombinuje prvky jógy a pilates, stejně jako dýchací a relaxační techniky, které jsou ideální pro obnovení psychofyzické rovnováhy a uvolnění svalového napětí.

Toto je lekce určená pro ty, kteří se chtějí znovu propojit se svým tělem hravým přístupem. Možnost zahrnuje cvičení inspirovaná karibským tancem a dalšími tanečními styly nebo sportovními disciplínami. Pracuješ na rytmu, držení těla, dýchání a koordinaci, abys našel plynulost a psychofyzickou harmonii.

Je to setkání určené pro ty, kteří chtějí zlepšit držení těla, zvýšit flexibilitu a zaměřit se na pohyb, stejně jako na psychofyzickou pohodu. Možnost zahrnuje vedenou lekci jógy nebo taneční lekci (salsa nebo bachata).

Je to lekce určená pro ty, kteří chtějí pracovat na expresivnosti a znovu se spojit se svým vnitřním světem. Lekce začíná rozcvičkou, která kombinuje techniky jógového dýchání a taneční pohyby. Pokračujeme ve vytváření choreografie inspirované tanci, jako je kubánská omáčka, bachata nebo latinský pop. Nakonec následuje relaxační fáze a jako suvenýr je k dispozici video z kurzu.