Toto je lekce určená pro ty, kteří se chtějí znovu propojit se svým tělem hravým přístupem. Možnost zahrnuje cvičení inspirovaná karibskými tanci pocházejícími z afro-kubánských kořenů a dalšími tanečními styly nebo sportovními disciplínami. Pracuješ na rytmu, držení těla, dýchání a koordinaci, abys našel plynulost a psychofyzickou harmonii.

Tato trasa je určena pro lidi s různou úrovní atletické přípravy, zejména pro začátečníky, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu. Cvičení kombinuje prvky jógy a pilates, stejně jako dýchací a relaxační techniky, které jsou ideální pro obnovení psychofyzické rovnováhy a uvolnění svalového napětí.

Je to lekce určená pro ty, kteří chtějí pracovat na expresivnosti a znovu se spojit se svým vnitřním světem. Lekce začíná rozcvičkou, která kombinuje techniky jógového dýchání a taneční pohyby. Pokračujeme ve vytváření choreografie inspirované tanci, jako je kubánská omáčka, bachata nebo latinský pop. Nakonec následuje relaxační fáze a jako suvenýr je k dispozici video z kurzu.

Je to lekce určená pro ty, kteří chtějí zlepšit držení těla, zvýšit flexibilitu nebo zapracovat na pohybu a také na psychofyzické pohodě. Možnost zahrnuje lekci jógy s instruktorem nebo lekci tance (salsa nebo bachata), která je zcela přizpůsobená a jejímž cílem je zvýraznit a vyzdvihnout svobodu tělesného a emočního projevu každého člověka.