Tato trasa je určena pro lidi s různou úrovní atletické přípravy, zejména pro začátečníky, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu. Cvičení kombinuje prvky jógy a pilates, stejně jako dýchací a relaxační techniky, které jsou ideální pro obnovení psychofyzické rovnováhy a uvolnění svalového napětí.

Je to lekce určená pro ty, kteří chtějí pracovat na expresivnosti a znovu se spojit se svým vnitřním světem. Lekce začíná rozcvičkou, která kombinuje techniky jógového dýchání a taneční pohyby. Pokračujeme ve vytváření choreografie inspirované tanci, jako je kubánská omáčka, bachata nebo latinský pop. Nakonec následuje relaxační fáze a jako suvenýr je k dispozici video z kurzu.

Toto je lekce určená pro ty, kteří se chtějí znovu propojit se svým tělem hravým přístupem. Možnost zahrnuje cvičení inspirovaná karibským tancem a dalšími tanečními styly nebo sportovními disciplínami. Pracuješ na rytmu, držení těla, dýchání a koordinaci, abys našel plynulost a psychofyzickou harmonii.

Je to setkání určené pro ty, kteří chtějí zlepšit držení těla, zvýšit flexibilitu a zaměřit se na pohyb, stejně jako na psychofyzickou pohodu. Možnost zahrnuje vedenou lekci jógy nebo taneční lekci (salsa nebo bachata).