Užij si adaptivní pohybovou terapii ve vlastním prostoru. S pomocí židle pro podporu prozkoumáme jemná cvičení zaměřená na posílení a mobilitu navržená podle tvých schopností. Ideální pro jednotlivce nebo páry, včetně osob s omezenou pohyblivostí nebo na invalidním vozíku.

Přiveď na své pracoviště všímavý pohyb s jógou přizpůsobenou pro firmy, která je navržena pro všechny úrovně. Provedu tvůj tým přístupnými pozicemi, dechovými a relaxačními technikami, které uvolní napětí, zvýší soustředění a podpoří pohodu – ideální pro schůzky, pobyty nebo wellness akce. Židle/rekvizity nejsou k dispozici.

Vychutnejte si lekci jógové terapie vytvořenou s péčí a přesností, jen pro vás – kombinující adaptivní pohyb a pózy, vědomé dýchání a soustředěné uvědomění, které vám pomůže naplnit současný stav a cíle vašeho těla. Každé cvičení podporuje sílu, mobilitu a rovnováhu a vyvíjí se s vámi podle toho, jak se mění vaše potřeby. Podložku lze poskytnout.

Užij si jógové sezení pro dva, které bude přizpůsobeno vašim potřebám a cílům. Tento zážitek, který kombinuje pohyb, dech a vědomé propojení, podporuje flexibilitu, rovnováhu a relaxaci – je ideální pro páry, přátele nebo spolucestovatele, kteří se chtějí před událostí nebo výletem posílit nebo se prostě jen chtějí společně uvolnit, odpočinout a načerpat nové síly. Podložky/rekvizity mohou být poskytnuty.

Zažij skupinovou lekci jógy navrženou tak, aby vyhovovala potřebám a energii tvé skupiny. S vědomým vedením, adaptivním pohybem a dechovými technikami vytvářím příjemné cvičení, které podporuje sílu, rovnováhu a spojení – ideální pro přátele, rodiny nebo rekreační pobyty, které chtějí společně hýbat a obnovovat síly. Podložky/rekvizity nejsou k dispozici.