Uklidněte svou duši pomocí zvukové léčebné terapie s křišťálovými zpívajícími miskami, prutem na déšť a andským šejkrem na semena. Začneš jemným pohybem, který tě zbaví veškeré stagnující energie, a pak se ponoříš do hluboké meditace. Zážitek skončí psaním deníku s vedením a volitelným sdílením v kruhu, kde si můžete říct, co vás napadlo.

Očekávej soukromou lekci jógy na Airbnb, na pláži nebo kdekoliv jinde. Flow jógové lekce navržené pro propojení, smích a relaxaci – není potřeba žádná zkušenost! Hluboký protahovací masáž a volitelná mini thajská masáž, která uvolní napětí z cesty. Vlastní playlist a témata, která budou odpovídat tvému víkendu (např.: „relaxace a zářivost“, „pomalá neděle“ nebo „protažení při východu slunce“). Skupinová příležitost k focení na konci, abys nezapomněl/a na společný víkend. Já přinesu podložky, hudbu a dobrou energii – ty přiveď svou partu!

Obnov, protáhni a posilni své tělo pomocí protahovací terapie pro špičkový výkon. Ukážu ti asistované úseky a dechové cvičení, abys uvolnil/a napětí, zlepšil/a flexibilitu a pomohl/a ti cítit se lehce, otevřeně a plně podporován/a. Pokud si chcete udělat radost, tohle je ta správná volba. Bylo by to podporující dělat po skupinové cvičení jógy se mnou, nebo na vlastní pěst.