Efektivní lekce vedené Samuelem

Spolupracoval jsem se společností Technogym a významnými značkami jako Armani a Moncler.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Milán
Místo poskytnutí služby: u tebe doma

Protahování a mobilita

Trénink zaměřený na zlepšení mobility a flexibility a uvolnění svalového napětí
1 092 Kč 1 092 Kč za skupinu
,
45 minut

Kruhový silový trénink

Toto focení je vhodné pro ty, kteří chtějí získat větší sílu a zlepšit svou kondici, ale chtějí pracovat dynamičtěji v rámci okruhu, kdy se střídají sekundy cvičení a sekundy odpočinku až do celkového počtu minut pro každý blok cvičení.
1 335 Kč 1 335 Kč za skupinu
,
1 hodina

Silový trénink

Jedná se o trénink určený pro lidi s různou úrovní atletické přípravy (i pro začátečníky), kteří chtějí zlepšit svou sílu a kondici. Tato varianta zahrnuje počáteční hodnocení, rozcvičku, cvičení celého těla a závěrečnou fázi.
1 577 Kč 1 577 Kč za skupinu
,
1 hodina

Trénink držení těla

Posturální trénink určený pro ty, kteří neustále trpí bolestmi a osteoartikulárními bolestmi, zejména krku, ramen a zádů. Nejprve provedu analýzu držení těla a poté provedu specifická cvičení na posílení držení těla pro každý problém.
1 577 Kč 1 577 Kč za skupinu
,
1 hodina

Vysoce intenzivní cvičení

Trénink s vysokou intenzitou, při kterém budeme střídat fáze anaerobního cvičení a kardio cvičení s vysokou intenzitou s fázemi aktivní regenerace nebo odpočinku. Užitečné pro spalování tuků, zrychlení metabolismu a zvýšení vytrvalosti a síly v krátkém časovém období
1 577 Kč 1 577 Kč za skupinu
,
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Samuele zprávu.

Moje kvalifikace

6 let zkušeností
Specializuji se na domácí tréninky.
Kariérní úspěch
Vytvořil jsem fitness programy pro prestižní klienty.
Vzdělání a školení
Studoval jsem pohybovou výchovu a získal magisterský titul z posturální gymnastiky.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 2 hosty.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Samuele hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.
1 092 Kč Od 1 092 Kč za skupinu
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Efektivní lekce vedené Samuelem

Spolupracoval jsem se společností Technogym a významnými značkami jako Armani a Moncler.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Milán
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
1 092 Kč Od 1 092 Kč za skupinu
Bezplatné zrušení rezervace

Protahování a mobilita

Trénink zaměřený na zlepšení mobility a flexibility a uvolnění svalového napětí
1 092 Kč 1 092 Kč za skupinu
,
45 minut

Kruhový silový trénink

Toto focení je vhodné pro ty, kteří chtějí získat větší sílu a zlepšit svou kondici, ale chtějí pracovat dynamičtěji v rámci okruhu, kdy se střídají sekundy cvičení a sekundy odpočinku až do celkového počtu minut pro každý blok cvičení.
1 335 Kč 1 335 Kč za skupinu
,
1 hodina

Silový trénink

Jedná se o trénink určený pro lidi s různou úrovní atletické přípravy (i pro začátečníky), kteří chtějí zlepšit svou sílu a kondici. Tato varianta zahrnuje počáteční hodnocení, rozcvičku, cvičení celého těla a závěrečnou fázi.
1 577 Kč 1 577 Kč za skupinu
,
1 hodina

Trénink držení těla

Posturální trénink určený pro ty, kteří neustále trpí bolestmi a osteoartikulárními bolestmi, zejména krku, ramen a zádů. Nejprve provedu analýzu držení těla a poté provedu specifická cvičení na posílení držení těla pro každý problém.
1 577 Kč 1 577 Kč za skupinu
,
1 hodina

Vysoce intenzivní cvičení

Trénink s vysokou intenzitou, při kterém budeme střídat fáze anaerobního cvičení a kardio cvičení s vysokou intenzitou s fázemi aktivní regenerace nebo odpočinku. Užitečné pro spalování tuků, zrychlení metabolismu a zvýšení vytrvalosti a síly v krátkém časovém období
1 577 Kč 1 577 Kč za skupinu
,
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Samuele zprávu.

Moje kvalifikace

6 let zkušeností
Specializuji se na domácí tréninky.
Kariérní úspěch
Vytvořil jsem fitness programy pro prestižní klienty.
Vzdělání a školení
Studoval jsem pohybovou výchovu a získal magisterský titul z posturální gymnastiky.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 2 hosty.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Samuele hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?