Jin jóga je hluboce regenerační, chladivá praxe, která zklidňuje nervový systém a vyživuje pojivové tkáně. Prostřednictvím dlouhodobých sedících pozic jemně zatěžujeme vazy a šlachy, abychom zvýšili vitalitu a průtok Chi. S pomocí rekvizit a vědomého vedení prozkoumáš svůj zdravý okraj – kultivaci klidu, rovnováhy a mladistvé energie zevnitř.

V pomalém toku budujeme teplo jemně prostřednictvím uzemněného, záměrného pohybu. Tento kurz se pohybuje vědomým tempem a kombinuje delší držení a plynulé přechody, aby kultivoval sílu, stabilitu a přítomnost. I když je tok pomalý, očekávejte silné cvičení, které zvyšuje teplotu a zároveň uklidňuje mysl. Každá lekce končí regeneračními pozicemi, uklidňujícím zklidněním a prodlouženou savasanou, která umožní tvé energii usadit se do stavu hluboké relaxace a rovnováhy.

Warm Vinyasa Yoga je energizující flow jóga při teplotě 27 stupňů Celsia, která jemně zahřeje tělo a probudí vaši vitalitu. Prostřednictvím dynamických sekvencí, kratších pozic a plynulých přechodů budeme budovat teplo, sílu a rovnováhu. Začíná pozdravem slunci, lekce pokračuje směrem k vrcholné póze, než se uvolní do protahování a ochlazení savasanou – zážitek z pohybu, dechu a radosti pro celé tělo.

Vyzkoušej si individuální lekce přizpůsobené na míru, které ti pomůžou posílit tělo, zvýšit flexibilitu a najít vnitřní rovnováhu, zatímco se zbavíš stresu a úzkosti. Každé cvičení je promyšleně přizpůsobeno tvým cílům a spojuje všímavý pohyb, hlubokou regeneraci a vyladěnou rovnováhu pro transformativní, omlazující zážitek, který vyživuje tělo i mysl.