Jóga pro začátečníky je pomalá sekvence jógových pozic, která tě naučí základní pózy a propojí dech s pohybem. Zaměřuje se na plynulé, promyšlené přechody mezi omezeným počtem pozic, což umožňuje začátečníkům budovat sílu, flexibilitu a sebevědomí bez rychlého tempa nebo rizika zranění.

Přijdu k tobě, abych ti usnadnila zařazení cvičení do nabitého programu a aby bylo cvičení konzistentnější. Dostaneš odborné pokyny ohledně cvičení, správné formy a techniky. K zajištění plnohodnotného tréninku použiji různé přenosné vybavení, jako jsou odporové pásy, míče na stabilitu a posuvníky. Můžu taky využít jakékoliv vybavení, které už máš na místě. Cvičení lze přizpůsobit tvým potřebám a schopnostem.