Užij si hluboké uvolnění a seřazení zaměřené na mobilitu, dech a regeneraci. Lekce zahrnuje protahování, aktivaci fascií a řízené dýchání, které pomůže uvolnit napjaté boky, ramena a záda. Tato možnost je skvělá pro cestovatele, sportovce nebo kohokoli, kdo se po dlouhých letech nebo pracovních dnech cítí ztuhlý a unavený.

Toto je trénink, který kombinuje funkční pohyb, budování síly a koučování mysli. Vyberte si z cílů, jako je sochařství, výkon nebo načerpání nových sil po cestování.Získejte odborné vedení, korekci držení těla a praktické strategie, které si pak můžete odnést domů.

Jedná se o prohloubení se do celého těla a mysli, které kombinuje aktivaci síly, pohyblivost a léčbu zvukem. Sezení zahrnuje nastavení záměru, dechové cvičení a integraci regenerace, což poskytuje hluboce regenerační zážitek.