Toto je receptura určená pro ty, kteří se chtějí starat o svou fyzickou kondici. Session začíná kognitivní fází, která zahrnuje anamnézu, biomechanickou analýzu, testy složení těla a posouzení pohybu. Poté následuje série cviků na celé tělo, které jsou zaměřené na dosažení tvých cílů.

Tento kurz je určen pro ty, kteří chtějí trénovat společně s další osobou. Součástí tréninku je první fáze věnovaná biomechanické analýze, testování složení těla a anamnéze, během níž se analyzují specifika každého účastníka. Pokračujeme ve vytváření tréninkového programu, který zahrnuje cviky s volným tělem i s využitím vybavení.

Jedná se o focení, které probíhá v soukromých prostorách těch, kteří o něj požádají. Součástí programu je konzultace za účelem stanovení cílů, které mají být sledovány, vypracování tréninkového plánu, provedení řady cvičení a podpora ze strany instruktora.