Vyformuj své tělo a znovu se spoj se svým vnitřkem díky Sculpt & Tone, našemu speciálnímu kurzu pilatesu, který je navržen tak, aby ti pomohl vybudovat trvalou sílu a elegantní držení těla. Každé sezení kombinuje kontrolovaný, plynulý pohyb se záměrným dýcháním, aby se aktivovaly hluboké svaly, zlepšila se pružnost a vytvořila se štíhlá, vyvážená postava. Ať už jsi začátečník, nebo zkušený sportovec, tento nenáročný trénink ti pomůže dosáhnout dlouhodobé pohody, jeden silný pulz za druhým. Na podložce. Vhodné pro všechny úrovně.

Probuď celé své tělo na našich kurzech Rituales Barre – tréninku, který je navržen tak, aby tvaroval, posiloval a proměňoval. Tento nízkoprahový kurz, který kombinuje prvky baletu, pilatesu a silového tréninku, se zaměřuje na tvůj střed těla, držení těla a stabilitu a zároveň prodlužuje a posiluje každý sval. Na podložce. Vhodné pro všechny úrovně.

Klid jako péče o sebe sama. Jin jóga je pomalý, uzemňující cvik, který je navržen tak, aby uvolňoval napětí v pojivových tkáních, zlepšoval hlubokou pružnost a obnovoval rovnováhu nervového systému. Očekávej dlouhé, podporované pozice, které ti umožní se pořádně protáhnout a načerpat novou emocionální energii. Ideální pro každého, kdo hledá klid, zotavení a pokoj. Na podložce. Vhodné pro všechny úrovně.