Jedná se o dynamické cvičení, které probíhá u tebe doma a kombinuje funkční cvičení s použitím odporových pásů a práce s vlastní tělesnou hmotností. Trénink zahrnuje intenzivní kardiovaskulární okruhy a využívání technik pro rozvoj síly, koordinace a svalového tonusu. Je vhodný pro všechny úrovně a doporučuje se těm, kteří hledají postupný a bezpečný přístupřístup k optimalizaci fyzické zdatnosti.

Tento trénink kombinuje cvičení na izotonických strojích, volná závaží, specifické nástroje a funkční pohyby pro zlepšení tónu, držení těla a celkové fyzické schopnosti. Lekce zahrnuje neustálý dohled, provádění cviků s instruktorem a technické korekce v reálném čase, aby se maximalizovaly výsledky bez rizika zranění. Vstup do posilovny není zahrnut v ceně, bude dohodnut předem a musí být uhrazen přímo v zařízení před začátkem tréninku.