Zábavná lekce zaměřená na sílu a mobilitu, která je vhodná pro skupiny cestovatelů, přátele nebo rodiny. Pohyby jsou přizpůsobitelné pro všechny fitness úrovně, takže se každý bude cítit podporován, vyzýván a připraven na další den.

Energizující skupinový kurz inspirovaný jógou, který kombinuje plynulý pohyb, sílu a práci na středu těla. Toto sezení kombinuje jógu, lehký odpor a nízkoprahové cvičení pro zábavný a příjemný trénink, po kterém bude skupina silná, zpocená a osvěžená.

Soukromá, soustředěná 30minutová lekce využívající techniky posilování a mobility, které jsou šetrné ke kloubům, probouzí svaly, dodávají energii a podporují regeneraci. Ideální, pokud máš málo času, ale chceš se mezi jednotlivými cestami pohybovat s jasným cílem.

Užij si soukromé, personalizované sezení, které kombinuje silový trénink s nízkým dopadem, mobilitu a regenerační pohyb. Toto cvičení je přizpůsobeno tvému tělu, úrovni energie a cílům pro daný den – ať už se chceš cítit silnější, uvolněnější nebo víc uzemněně. Pohyby jsou přizpůsobeny v reálném čase pro lepší zážitek.

Soukromá, pomalejší masáž zaměřená na uvolnění napětí a obnovu těla. Čeká tě práce na mobilitu, jemné posilování, protahování a vědomý pohyb. Ideální pro cestovatele, kteří jsou bolaví, zranění, vystresovaní nebo mají jet lag. K podpoře relaxace a regenerace můžete použít rekvizity, jako jsou bloky nebo válečky.